Ønsker du å lære mer om yogapusten, de enkelte stillingene og hvordan koblingen mellom disse danner følelsen av flyt i vinyasayoga? Da er dette kurset for deg!
Hver onsdag gjennom 6 uker fra 20. august skal vi fordype oss i stillingsgrupper som bakoverbøy, hofteåpnere og vridninger, eller spinne klassene rundt temaer som opp/ned, balanse, kjernekraft, evt det å finne ro. Målet er at du skal oppleve å komme dypere inn i din egen yogapraksis.
Kurset er pedagogisk lagt opp: Vi gjør i økende grad varierte sekvenser basert på solhilsener og krigerstillingene. Vi legger til hopp og mer kompliserte varianter av grunnstillingene for deg som ønsker det. Vi skal også gjennom flere av de sittende og liggende stillingene. Ikke minst skal vi jobbe med pusten, og hvordan å integrere den enda dypere i praksisen.
Dette kurset passer for deg som er nyere til yoga, men har gått på vinyasakurs tidligere. Det funker også bra for deg som har holdt på med yoga en stund, og nå ønsker å lære mer teknikk.
Kurset ledes av vår hovedlærer og daglig leder på Prindsen yoga & terapi, Maria Fürst. Hun har skrevet boken "YOGA - din vei til balanse, flyt og styrke" og vært med på å starte og drive flere yogastudioer i Oslo. Maria er kjent for å bruke enkle, presise instruksjoner og forklaringer, slik at du hele tiden forstår hva du skal gjøre.
You may also like the following events from Prindsen Yoga & Terapi:
Also check out other
Health & Wellness events in Oslo.
