Yoga: livet i praksis - velkommen til introkveld

DU ER VARMT VELKOMMEN TIL EN INTRODUKSJONSKVELD HOS AD YOGA. Her får du en smak av praksiser og atmosfæren som står i kjernen av yogalærerutdanningen Yoga: livet i praksis.

Går du med et ønske eller en fjern drøm om å kunne fordype deg i yoga over tid og kanskje til og med undervise yoga? Da er dette en viktig kveld for deg, hvor du både kan finne stødighet og ledighet i deg selv gjennom "asana"-praksis og oppleve om denne utdanningen gir gjenklang i deg. Du opplever også studioet vi skal være i og den gode følelsen det gir å samles her i praksis.

Før klassen blir det en kort presentasjon om hva som kjennetegner denne yogalærerutdanningen.

Etterpå åpner vi for en samtale med rom for
- spørsmål og erfaringer fra kveldens yogapraksis
- spørsmål om yoga generelt
- detaljer om denne utdanningen
- deling rundt yoga og livet i praksis

Yogapraksisen denne kvelden handler om
- å slippe til tyngdekraften
- finne stødighet fra gulvet gjennom føtter og ben
- nyte mer frihet og bevegelse gjennom hele kroppen.
Vi gir også fokus på pust og en kort meditasjon.

Kvelden er helt gratis! Alt du trenger å gjøre er å melde deg på og møte frem.

Jeg gleder meg til å møtes og ha en kveld sammen, med yoga og livet i fokus!

Also check out other Health & Wellness events in Oslo.