Å komme hjem ❤
Å komme hjem til deg selv ❤
Å komme hjem til et kvinnefellesskap ❤
Hvor hjemme i deg selv er du?
Tar du deg tid til å stoppe opp av og til og puste dypt og kjenne innover?
Å komme hjem er kanskje en øyeblikksfølelse, eller en mer vedvarende følelse.
Uansett hvor du er kan du alltid være hjemme - hjemme i deg selv.
Og uansett hvor du er på din reise i å komme hjem til deg selv, er du varmt velkommen til denne kvelden der vi samles i sirkel hvor du er en del av et varmt og trygt kvinnefellesskap.
Kveldens gang:
🌸 Vi samles i sirkelen i stillhet og bruker litt tid på å lande der
🌸 Velkommen og innmelding
🌸 Tempeløvelser for å komme hjem
🌸 Kort pause
🌸 Lydbad med krystallboller for hvile og integrering
Denne kvelden er din tid for å lytte innover, for å lande litt dypere inn i deg selv, for å komme litt mer hjem - din individuelle reise - samtidig som det er en felles reise i å komme hjem.
(Se lenger ned for mer info om tempel og lydbad, og om fasilitatorene).
Praktisk informasjon:
• NÅR: Tirsdag 3. juni fra kl.17.30 - 21.00.
• HVOR: Det Lille Røde Huset - Øvre Sogn, Oslo.
Adressen er: Gaustadveien 25, 0372 Oslo.
Bussen stopper rett på utsiden av døra. Buss 40 mot "Øvre Sogn" fra Smestad, stoppested Gaustadveien.
Kommer du med bil kan du parkere ved barnehagen rett på nedsiden av det Lille Røde Huset.
• PRIS: 500 kr.
• PÅMELDING: Det er nødvendig med påmelding, send en mail til
ZnJpZGhlbGVuZTczIHwgZ21haWwgISBjb20=. Din plass er sikret når du i tillegg har betalt for tempelet til Frid Helene AS vipps 959806. Påmeldingen er bindende.
• TA MED: Yogamatte og pute/teppe etc. - det du trenger til å sitte og ligge komfortabelt på gulvet, også under hvilen. Ta gjerne med deg vannflaske og ha på deg klær som du føler deg hjemme i, som er behagelig å bevege seg i, kanskje flere lag, da det vil bli både bevegelse og ro.
Hvis du har spørsmål eller noe du lurer på, ta gjerne kontakt med enten Frid eller Elise.
Frid:
ZnJpZGhlbGVuZTczIHwgZ21haWwgISBjb20= eller mobil 41610422
Elise:
cG9zdCB8IGVsaXNlc3BpbGxla29tICEgbm8= eller mobil 93402994
Mer om kvinnetempel og Frid:
Det er uendelig mange former for kvinnesirkler. Denne formen, kvinnetempel, er basert på Women’s Temple-arbeidet fra organisasjonen «Awakening Women» i California. I kvinnetempelet ligger Sisterhood Manifesto, som er retningslinjer skapt av AW, til grunn for alt vi skaper og gjør.
I kvinnetempelet støtter vi hverandre, ser hverandre, speiler hverandre som likeverdige kvinner.
Du vil bli invitert inn i ulike øvelser som alle er kroppsorientert, dvs. vi øver oss sammen på å være til stede med det som er levende i oss, det vi sanser og kjenner i kroppen. Noen øvelser er med musikk og bevegelse, noen med ord med spesifikke rammer, noen med respektfull og vennlig berøring, egenberøring og varsom berøring av hverandre.
I kvinnetempelet møtes vi i troen på at hver kvinne har ressurser til å ta vare på seg selv og til å være fullstendig ansvarlig for seg selv og sin egen prosess. Når det er sagt, møtes vi også i templet for å være sammen og for å støtte hverandre.
For å respektere enhver kvinne, er du invitert til å vise konfidensialitet - alt vi lever i tempelet forblir i tempelet.
Kvinnetempelet blir holdt av Frid Langsrud. Hun er biodanza fasilitator, kvinnetempel fasilitator, har tidligere jobbet som allmennlærer i mange år. Hun hadde sitt første møte med kvinnetempel i 2015 tok utdanningen i 2017 har holdt kvinnetempel både online og live i Norge og Portugal siden da.
Mer om lydbad og Elise:
Etter selve tempeløvelsene vil det bli lydbad med krystallboller. Tid for å ligge ned og bare være, hvile, integrere - synke dypere inn i deg selv og ditt indre hjem.
Krystallsyngeboller er et musikkinstrument som har blitt brukt i tusenvis av år i ulike kulturer over hele verden for å skape beroligende og helbredende lyder. De kommer i forskjellige størrelser og tykkelser basert på tonen de produserer når de blir spilt på.
Effektene syngeboller har på kroppen er mange. Når de blir spilt på, produserer de beroligende og resonante lyder som har en avslappende effekt på kroppen og sinnet. Disse lydene kan bidra til å redusere stress, angst og spenninger, samt øke følelsen av indre ro og harmoni.
Lydbadet blir holdt av Elise Spillekom. Hun er en engasjert og kunnskapsrik lydhealer, yoga instruktør og foredragsholder med en dyp forståelse for sammenhengen mellom hvile, restitusjon og nervesystemet. Hennes brede erfaring fra reiseliv, finans og kontorarbeid har gitt henne et unikt innblikk i utfordringene knyttet til lange dager, høyt stressnivå og behovet for trygghet og ro på arbeidsplassen.
Varmt velkommen fra Elise og Frid ❤
Also check out other Health & Wellness events in Oslo.
