Velkommen til Humanistisk Hjertesirkel (English below!)
Har du noen gang savnet et rom hvor mennesker er helt uten fasader, uten forventninger – bare ekte, ufiltrert nærvær? Humanistisk Hjertesirkel er et unikt fellesskap der vi møtes i en konfidensiell sirkel for å dele, lytte og skape dypere forbindelser med andre, og oss selv.
📍 Sted: Leela Yoga, St. Halvards gate 33
🎟️ Påmelding nødvendig: Begrenset antall plasser! Reserver din plass på www.hjertesirkel.no
Hva kan du forvente?
I Hjertesirkelen sitter vi sammen i en sirkel hvor hver deltaker får mulighet til å dele det som ligger dem på hjertet, mens de andre lytter – uten å avbryte, dømme eller «fikse» noe. Det handler ikke om å si noe smart, men om å si det som er sant for deg.
Her er det plass til hele deg – både styrken din og sårbarheten din. Vi tror at når vi tør å vise hvem vi egentlig er, oppstår ekte menneskelig kontakt. Det er i vår sårbarhet vi møter hverandre som likeverdige, og i vår autentisitet vi skaper tillit.
Hva får du?
I Hjertesirkelen øver vi på sårbarhet – på å legge ned sverd og skjold og tørre å vise oss selv uten masker. Kun når vi tillater hele oss å bli sett, kan vi skape ekte menneskelige forbindelser. Mange relasjoner forblir overfladiske fordi vi kun viser det lyse i oss, men når vi også deler vårt mørke, vårt hele spekter, skjer det noe magisk. Vi får en dypere tilknytning som nærer oss på et plan samfunnet sjelden legger til rette for. Disse kvalitetene – åpenhet, ærlighet og dyp tilstedeværelse – må vi øve oss på, og det gjør vi her. Gjennom dette vil du styrke alle dine relasjoner, både med deg selv og andre, og samtidig få en sterkere pekepinn på hva som er riktig for deg i livet – enten det gjelder mennesker, valg eller retning.
Hvem kommer?
Hjertesirkelen samler mennesker fra alle livssituasjoner – unge og eldre, ekstroverte og introverte, de som står i livskriser og de som bare søker dypere forbindelser. Det som forener oss er ikke hvem vi er på utsiden, men at vi alle bærer på de samme følelsene – sorg, glede, usikkerhet, håp. Vi oppdager at selv om våre ytre liv kan være forskjellige, er vi mer like enn vi tror. Når vi deler våre historier, ser vi oss selv speilet i andre, og det skaper en dyp følelse av fellesskap og forståelse.
9 grunner til å bli med:
1. Opplev ekte fellesskap – Møt mennesker som verdsetter åpenhet og ærlighet, uten masker.
2. Lær å uttrykke deg fritt – Si det som er viktig for deg, uten frykt for å bli dømt.
3. Bli en bedre lytter – Lær å lytte uten å avbryte eller gi råd. Bare være til stede.
4. Styrk din selvfølelse – Å bli sett og hørt for den du er, gir dyp indre trygghet.
5. Reduser stress – Å sette ord på følelser kan være utrolig frigjørende.
6. Bygg meningsfulle relasjoner – Autentiske møter skaper dype, ekte forbindelser. Dette bringer du med deg inn i alle relasjonene dine ellers i livet.
7. Lev i tråd med humanistiske verdier – Respekt, likeverd og medmenneskelighet er kjernen i denne sirkelen.
8. Øv på sårbarhet i et trygt rom – Når vi tør å være sårbare i en støttende setting, blir vi sterkere i møte med livet utenfor.
9. Utvikle mer autentisitet i hverdagen – Jo mer vi øver på å være oss selv i sirkelen, jo lettere blir det å leve ekte og helhjertet i alle situasjoner.
Hva koster det?
Hjertesirkel koster 75,- som går til lokalleie. Alt er driftet av frivillighet og ønske om å skape et fellesskap basert på autentisitet og sårbarhet. Ingen har noe fortjeneste på dette.
Hvorfor påmelding er viktig:
Plassen er begrenset, og hver deltaker er en viktig del av sirkelen. Når du melder deg på, forplikter du deg til å møte opp og delta fullt og helt. Dette skaper trygghet og stabilitet for gruppen.
Sikre din plass i dag! Påmelding skjer på www.hjertesirkel.no.
Vi gleder oss til å dele denne opplevelsen med deg!
ENGLISH: (All circles are held in english if non-norwegian speakers are present - everyone shares in their own language though)
Welcome to the Humanistic Heart Circle
Do you long for a space where people show up without masks and expectations—just pure, unfiltered presence? The Humanistic Heart Circle is a unique gathering where we meet in a confidential circle to share, listen and cultivate deeper connection with ourselves and others.
📍 Location: Leela Yoga, St. Halvards gate 33
🎟️ Registration required: Limited availability! Reserve your spot at www.hjertesirkel.no
What to expect:
In the Heart Circle, we sit together in a circle, and each participant gets the opportunity to share what’s in their heart, while others listen—without interruption, judgement or wanting to "fix" anything. It’s not about being clever, but about speaking your truth.
This is space here for your whole self—your strength and your vulnerability. We believe that in daring to show who we truly are, real human connection emerges. It is in our vulnerability we meet as equals, and in our authenticity we build trust.
What you will gain:
In the Heart Circle, we practice vulnerability—putting down swords and shields and daring to show ourselves without masks. Only when we allow all of ourselves to be seen can we form true human bonds. Often relationships stay shallow because we only share our light. But when we can also share our darkness—our full spectrum—something magical happens. We create deeper connections that nourish us on a level society rarely supports.
These qualities—openness, honesty, and real presence—are skills we must practice. That’s what we do here. Through the heart circle, you will strengthen all your relationships—both with yourself and others—and gain a clearer sense of what’s right for you, whether it's people, choices, or direction.
Who will be there:
The Heart Circle attracts people from all walks of life—young and old, extraverts and introverts, those in the midst of life crises and those simply seeking deeper connections. What unites us isn’t who we are on the outside, but the fact that we all carry the same emotions—grief, joy, insecurity, hope. We find that even though our lives may differ on the outside, we are more alike than we think. When we share our stories, we see ourselves reflected in others, creating a profound sense of community and understanding.
9 reasons to join:
1. Experience genuine community – Meet people who value openness and honesty, without masks.
2. Learn to express yourself freely – Speak your mind about what matters to you, free of fear of judgment.
3. Become a better listener – Practice listening without interrupting or offering advice. Simply be present.
4. Strengthen your self-worth – Being seen and heard for who you are builds a strong inner sense of security.
5. Reduce stress – Expressing emotions verbally can be very liberating.
6. Build meaningful relationships – Authentic encounters create deep, real bonds you may carry into every area of life.
7. Live in harmony with humanist values – Respect, equality and compassion are at the core of the heart circle.
8. Practice vulnerability in a safe space – When we dare to be vulnerable in a supportive setting, we grow stronger in facing life outside.
9. Develop greater authenticity in daily life – The more we practice being ourselves in the circle, the easier it becomes to live fully and wholeheartedly in general.
What does it cost?
Participation in the Heart Circle costs 75 NOK, which goes toward the rental of the space. Everything is run voluntarily, out of a desire to create a community based on authenticity and vulnerability. No one profits from this.
Why registration is important:
Spots are limited, and every participant is a vital part of the circle. By signing up, you commit to showing up and participating fully. This creates safety and stability for the group.
Secure your spot today! Register at www.hjertesirkel.no.
We look forward to sharing this experience with you! 💙
Also check out other Health & Wellness events in Oslo.
