Bli med på en herlig breathwork-time den 8. november på Studio Ma. Breathwork er et fantastisk verktøy for å løsne opp i spenninger, komme ned i kroppen og roe nervesystemet. Det har en rekke helsefordeler, og det kan til tider føles litt magisk.
Under timen brukes det en yogisk breathwork-stil kombinert med pustepauser som fremmer dyp avslapning, frigjør emosjonelle blokkeringer og skaper en følelse av indre ro og velvære. Dette er en time for deg som vil gi slipp på spenninger i kroppen, lande i deg selv, komme i kontakt med følelser, eller bare vil glede seg til å kunne puste litt friere etterpå.
Temaet for denne breathwork-timen er “The Mountain within” eller på god norsk, fjellet i deg. Dette symboliserer det Freud beskrev som det indre fjellet, som handler om den store ubevisstheten vi bærer i oss. Her finnes dype lag av visdom og innsikt som påvirker livet vårt, selv uten at vi alltid er klar over det.
Gjennom breathwork kan vi komme i kontakt med denne ubevisstheten, og kanskje hente med oss noen viktige innsikter inn i hverdagen.
Lisa er en sertifisert breathworkinstruktør med flere års erfaring innen feltet. Hun brenner for å styrke andres helse gjennom pustens kraft, og for å hjelpe mennesker med å komme i dypere kontakt med seg selv og sine følelser. Lisa tror sterkt på at økt bevissthet rundt pusten kan bidra til et mer balansert og tilfredsstillende liv.
Denne typen Breathwork er dessverre ikke anbefalt for deg som er gravid, har nyresvikt, feber eller pågående sykdom, kort tid etter en operasjon, hjerteproblemer, høyt blodtrykk eller panikklidelse. Ta gjerne kontakt hvis du er usikker på om dette kan være noe for deg.
