Ja sam Sanela, edukantica tjelesne psihoterapije, a osobni razvoj moja je strast već desetak godina.
Radionicu sam osmislila tako da ćemo na početku ukratko upoznati tjelesnu psihoterapiju – kako nam rad s tijelom može pomoći u unaprjeđenju mentalnog zdravlja, povećanju osobne dobrobiti te poboljšanju odnosa sa sobom i drugima. Dotaknut ćemo se i tema emocionalne regulacije, nošenja sa stresom te ostvarivanja vlastitih potencijala.
Glavna tema ove radionice bit će – resursi.
Razgovarat ćemo o tome što su resursi, koliko je važno osvijestiti svoje resurse kako bismo se mogli osnažiti u teškim trenucima, ali i kako ih koristiti kao podršku kada ulazimo u nešto novo i nepoznato.
Istražiti ćemo koje resurse mi već posjedujemo, kako ih prepoznati i koristiti te kako naši resursi pozitivno utječu na naš cijeli sustav.
Također, osvrnut ćemo se na to na koje ih načine možemo dodatno graditi i razvijati.
Na kraju radionice, nadam se da ćete otići malo osnaženiji, svjesniji sebe i svojih kapaciteta.
Radionica će kombinirati teorijska znanja s jednostavnim tjelesnim vježbama i vježbama u paru. Namijenjena je svima koji žele posvetiti vrijeme upoznavanju i prihvaćanju sebe, svojih potencijala i biti podržani u tom procesu.
Radionica će trajati dva sata. Broj osoba je ograničen.
Na radionicu se možete prijaviti putem maila:
c2FuZWxhICEgdGF0YXJpbiB8IGdtYWlsICEgY29t
Cijena radionice je 20 eura.
Prijave za radionicu su do 20.06.2025
