Oshoあふた～ぶ瞑想研究会
８月１０日 日曜日 クレオ南 にて瞑想会を行います。
瞑想中に出てくる思考と一体化して気が付いて戻ってくる、
でも、また直ぐに思考に戻ってしまう。
こんな経験ありませんか？
これは、意識と言うエネルギーが思考と一体化しているから起きると僕は思っています。
この場合、こうとも言える思考を自分だと思っている状態。
だから、戻ってくる場所が思考になって居るのでは？（疑惑）と考えます。
じゃあ、どうすればいいねん？！
人によってやり方は色々あると思いますが、
僕のお勧めは「身体に意識をわせる」です。
首より下の身体の五感に意識を合わせる。
もっと言うと、五感と言うのは身体の神経を通して感じています。
その神経が感じている感じに意識を合わせる。
この感じとは、例えば、足の裏が床を感じているとすれば足の裏の神経が床の刺激を感じています。
この神経の刺激を感じ取っている精神そのものに意識を合わせると言う事です。
こうする事で思考との一体化を防ぐ事が出来るし、何処に帰って来れば良いかが分かる様になっていきます。
開催概要
日時: 2025年８月１０日（日）
場所: クレオ大阪 南 ３F多目的室
https://creo-osaka.or.jp/south/#access
時間
オープン 10時00分～
午前の部 10時20分～
午後の部 13時30分～
18時頃終了予定
参加費:
午前 だけ参加 1500円
午後 だけ参加 3500円
１DAY 参加 4000円
内容 午前の部 Oshoダイナミック瞑想、サイレント
午後の部 ノーマインド瞑想、ストップダンス瞑想、ヴァランニウム（呼吸法）
OSHO瞑想は容易に自分自身に帰る事が出来る誰もが使える簡単なメソッドです。
そして、それは自分自身を救う旅路の最大の友でも有ります。
、最後には静寂へと入って行ける様にガイドします。
プログラムは１日全体で組んでいますが、午前だけや午後だけでも大丈夫です。
各パートだけでも機能する様なプログラムになっています。
どうぞ、ご安心してお越しください。
＊持ち物:
余り身体を締め付けない動きやすい服装、汗拭き用タオル、汗をかいた時用の着替え、ヨガマット（お持ちの方）、クッション、飲み物、お昼ご飯
＊お申し込みお願いします。
（メッセンジャーORコメント欄で「行くよ」。とお願いします。）
（当日不意に来られた方歓迎します）笑❣
STAFF
ファシリテーター アマラナ
ヘルパー プルニマ、アンジュ
初心者の方から経験者の方まで、どなたでもご参加いただけます。
瞑想の効果
ストレス軽減
集中力向上
心身のリラックス
創造性UP
自己肯定感の向上
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