7月25日（金）新月の瞑想と体操の会

次回の瞑想と体操の会は

2025年7月25日（金）15時から17時30分まで
参加費：カンパ制

会場：大阪市営萩之茶屋第2住宅集会室
〒557-0004 大阪府大阪市西成区萩之茶屋１丁目11−12
（新今宮駅西口から徒歩5分、南海萩ノ茶屋駅近く）
https://maps.app.goo.gl/ZWBfHkkPhYY8pvYW9

どなたでも参加いただけます。
暑い時期なので気を付けてお出かけください。

※13時半からダイナミック瞑想を行います。
参加希望の方は13時15分にお越しください。

Oshoの瞑想と、フェルデンクライスメソッドの
グループレッスンを行います。

運動が得意でなくても自分のペースで参加できます。

日々の忙しさやあわただしさから離れて、

自分のからだを静かに観察したり、

無心になって体を動かすマインドフルネスな

ワークをしてみませんか？

自分の内面の課題に向き合ったり、

たまっているストレスを軽減する効果があります。



Oshoの瞑想は、座ってハミングをするナーダブラーマ瞑想や、
踊るナタラジ瞑想などの中から参加者の皆さんの様子をみて
決めたいと思います。


動きやすい服装で参加してください。　
横になる際に羽織るショールなどがあった方がいいかもしれません。

水分補給のための飲みもの、
お持ちの方はヨガマットなどをご持参下さい。