・ココカラ相談所とは⁉️
一般社団法人歩っとこもんずが運営する健康啓発活動です✨
理学療法士と僧侶が幸教寺本堂を借りて実践しております。
・何故、お寺なの❓
ひと昔前、お寺は地域の人々の信仰の場でした。
それは、寺子屋という学びの場や身近な悩みを相談できる場など様々な役割を担っていたことが歴史的に裏付けられます。
このことから、お寺は「老若男女を問わず誰もが自由に行き来できる共有地（コモンズ）」であったと考えています。
ただ、地域住民にとって現在のお寺は、儀式、儀礼のための場所であり、信者に限定された閉鎖的なコミュニティーのイメージが強いように思います。
そこで、お寺本来の役割であった地域住民の共有地（コモンズ）を再興することを目的に「健康寿命の延伸」をテーマにした取り組みを2021年から始めております。
2023年1月には【第7回大阪府健康づくりアワード地域部門優秀賞】を受賞いたしました✨
超高齢化社会といわれる現代において、「健康寿命の延伸」は、老若男女を問わず全ての人々にとって普遍的なテーマです。
お寺で「健康寿命の延伸」をテーマに活動することにより、誰もが今この瞬間の自分を大切にでき、その結果、生まれた心の余裕を他者へお裾分けでき、より前向きな死生観あるいは人生観を抱くことができる（ウェルビーイングな状態）機会を創出しています。
活動内容
・健康寿命延伸の活動
1.自身の年齢における筋力の平均値を知るための筋力測定（握力測定等）
2.理学療法士と僧侶による体の不調や日常生活におけるお悩み相談
3.100歳まで歩いて暮らせるまちづくりを実践する為の仲間集め及び情報交換
・地域活性化と孤立防止の活動
1.地域サロン的な機能としてのお茶会
2.歩くことを楽しむためのイベント企画「まち歩き」
※「まち歩き」はフレイル予防を兼ねています。
フレイルとは、病気や老化によって心身の活力や生活機能が低下し、介護が必要になりやすい状態を指し、次のような特徴があります。
1.体重減少や筋力低下などの身体的な変化
2.気力の低下などの精神的な変化
3.孤独や閉じこもり、経済的な困窮などの社会的要素
フレイルは、早期に介入して対策を行えば元の健常な状態に戻る可能性があります。
フレイル対策の3つの柱は、栄養（食・口腔）、運動、社会参加です。
・その他
1.まちづくり協議会（地域活動協議会）とのコラボイベントや打ち合わせなどもしております。
ふらっと立ち寄れる地域の共有地で皆さまのご参加お待ちしております✨
ご予約は不要
お問い合わせ先
電話：06-6741-8853（幸教寺内）
Mail：
aG90X2NvbW1vbnMgfCBvdXRsb29rICEganA=
【活動紹介】
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ふらっと立ち寄れる地域の共有地！
ご参加お待ちしております✨
