Renforcement musculaire & Self défense, La Chapelloise

🏃‍♂️ Renforcement musculaire & self-défense 🥋

Envie de bouger, de vous défouler et de prendre soin de vous ?
Avec des séances variées, progressives et parfois ludiques, le Taïso vous aide à améliorer votre endurance cardio-respiratoire, votre forme musculaire, votre densité osseuse… tout en réduisant le stress ! Seul, en duo ou en groupe, c’est un excellent moyen de rester actif et de se sentir bien au quotidien. Bouger mieux pour vivre mieux.

En complément, le self-défense vous apprend à réagir face à l’imprévu avec des techniques simples, efficaces et accessibles à tous. Un sport complet qui renforce la confiance en soi, l’affirmation personnelle et la sérénité au quotidien.

👉 Le tout en survêtement – pas de kimono, pas de pression, que du bien-être et du plaisir en mouvement !

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• Next Friday, 4th July, 08:00 pm, La Bande à René @ La Chapelloise in Orleans
• Next Saturday, 5th July, 08:00 pm, Cuarteto Cubano + Initiation Salsa, La Chapelloise in Orleans
• Next Sunday, 6th July, 12:00 pm, Soul Latitude @ La Chapelloise in Orleans

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