Matinée Yang Sheng et Yin Yoga
Avec Samuel et Elise
10h Le Yang Sheng (pratique méditative qui est considérée comme la forme médicinale du Kung Fu).
Je proposerai une séance de Yang Sheng en musique afin de vous faire découvrir cet art qui permet l'harmonie entre le corps et l'esprit tout en faisant recirculer nos énergies de manière optimale. Cet art nous invite aussi à développer notre présence dans l'ici et maintenant.
Le Yang Sheng est composé de différentes postures debout dans l'immobilité et de mouvements conscients. Cette pratique invite à nourrir en soi le principe vital.
Elle voit le jour en Chine et prend son essor aux alentours de 450-220 av. J.C.
Au plaisir de nous retrouver tous ensemble à cette séance ! :-)
Samuel Harnois (Mon univers tourne autour des tirages de cartes Oracles, des soins énergétiques, de la lithothérapie, des chants de mantras et aussi autour du Yang Sheng)
11h Yin Yoga
Ce style de yoga ancré dans le sol vous permet de prendre votre temps pour chaque posture, la plupart du temps assis·e ou allongé·e sur votre tapis, vous maintenez les postures pendant de longues périodes (généralement de 3 à 5 minutes).
En plus de l’aspect physique de la pratique, le yin yoga vous permet de prendre le temps de vous concentrer sur le moment présent et vos sensations.
Le yoga yin permet de relâcher les tensions contenues dans les muscles et autres tissus conjonctifs du corps, notamment les tendons et les fascias. Avec la détente physique vient la détente mentale, car le rythme lent et doux calme le système nerveux.
Participation libre consciente
Réservation obligatoire au 06 80 83 43 26
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