Złość – często postrzegana jako niewygodna, trudna a nawet wybuchowa. Innym razem cicho się tli.
Czy rzeczywiście jest tym, czym się wydaje? Jak jest powszechnie przedstawiana?
Wiele warsztatów kończy się stwierdzeniem
„Masz prawo czuć złość”
I mimo, iż intencja prowadzących może być dobra, to jednak rozmywa pojęcie złości, która tak naprawdę jest mechanizmem obronnym powiązanym z ochroną naszych zranionych uczuć, nieprzyjętych, niezaakceptowanych doświadczeń.
Kiedy ktoś przekracza Twoje granice a Ty na to reagujesz, to tak naprawdę korzystasz z dostępu do swojej emocji biologicznej zwanej agresją (nie mylić z przemocą).
Natomiast złość jest sygnałem, ze warto zajrzeć głębiej.
Czy potrafimy odróżnić instynkt od złości?
Jeśli chcesz zrozumieć, czym tak naprawdę jest złość – to ten warsztat jest dla Ciebie
Na warsztacie dowiesz się:
Jak lepiej rozumieć swoje reakcje emocjonalne
Jak rozpoznać i nazywać to, co się dzieje w Twoim wnętrzu
Zbudujesz głębszą świadomość emocji i swoich reakcji (w temacie instynktu biologicznego - agresji i złości), po to, byś lepiej poznała siebie, ale też była bardziej uważna na partnera, bliskich, czy innych ludzi
Bo, gdy ktoś okazuje wobec Ciebie złość, wynika ona z jego własnych przeżyć, a nie z tego kim jesteś lub co zrobiłaś. I odwrotnie.
A to może pomóc w zbudowaniu lepszej relacji z samym sobą i z drugim człowiekiem.
Zapraszam serdecznie
Czas trwania 2,5 godziny
Koszt – 80,00 złotych
Zapisy obowiązkowe!!!
Aneta Nowak
Tel. 668 245 489
e-mail
YW5ldGEgISBub3dhazIwMjMgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
Więcej o mnie: www.anetanowak-perspektywaplus.com
