„Rytm jest naszym uniwersalnym językiem ojczystym. To język duszy.” — Gabrielle Roth, twórczyni praktyki 5Rytmów®.
Na początku był ruch.
Zanim pojawiły się słowa, zanim nauczyliśmy się opowiadać historie – poruszaliśmy się.
W miarę upływu czasu nasze ciała-umysły zaczynają tworzyć narracje, formułować przekonania i osądy. To piękna, potrzebna i naturalna zdolność – nieodłączna część tego, kim jesteśmy. Jednocześnie, im bardziej zanurzamy się w te opowieści, odrywając się od ciała, odczuwania i wiecznie obecnej Ciszy – tym bardziej cierpimy.
Ten jednodniowy warsztat oferuje przestrzeń powrotu do tego, czym jesteśmy, poza słowami, w kontakcie z ciałem, oddechem i ruchem, gdzie nic nie musisz umieć, ani wiedzieć – wystarczy, że masz ciało i oddychasz.
Jednocześnie zaprasza do zanurkowania głębiej w praktyce.
Na tym warsztacie zajmiemy się głównie pierwszymi trzema rytmami, Flowing, Staccato i Chaos. Poprzez ciało, będziemy praktykować głębokie i “pomieszczone” czucie, prawdziwe, ale nie niszczące wyrażanie, odpuszczanie, ale bez ucieczki. Ucieleśnienie zwłaszcza pierwszych dwóch Rytmów to ważny fundament dla pełnej i zdrowej transformacji, która dokonuje się wykolejonych rytmach. Wszystko w ruchu, poprzez ciało.
5Rytmów® to praktyka ruchu, która nie zna granic wieku, doświadczenia ani formy. To taniec wolny od choreografii, prowadzący przez pięć energetycznych jakości: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Stillness.
To zaproszenie zarówno dla nowych w praktyce, początkujących, jak i tych, tańczących od lat. Na tej ścieżce każdy z nas jest początkujący i bardzo zaawansowany jednocześnie.
W tańcu wracamy do domu. Do siebie. Do ciała, które pamięta.
Do rytmu i ruchu, który był z nami od zawsze i będzie do ostatniego tchu.
Jak się zapisać?
Poprzez formularz: do zapisu:
https://forms.gle/szNAwXwh3BVGyQUH8
Gdzie?
Opole, Centrum Ruchu i Szkoła Tańca Fokus,
ul. Sosnkowskiego 40-42
Jeśli będziesz miał/a problem z dotarciem, dzwoń: 606303302
Kiedy?
W sobotę, 13 września, 11:00-18:00 (z godzinną przerwą w połowie)
Dla kogo?
Dla każdego. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce 5Rytmów. Nie trzeba nic wiedzieć, ani nic szczególnego umieć. Wystarczy ciało i gotowość poruszania nim.
Co zabrać?
Wygodny strój i butelkę wody. Tańczymy na boso.
Jaki koszt?
300 zł - Zaliczka 100 zł wpłacona do końca sierpnia
370 zł - Wpłata zaliczki po tym terminie
Jeżeli chciałbyś uczestniczyć, a pieniądze są dla Ciebie przeszkodą, skontaktuj się proszę z nami.
Ten warsztat zalicza się do wymaganych godzin Treningu Nauczycielskiego 5Rytmów® jako 1 dzień Waves.
O mnie
Paulina Lasek, certyfikowana nauczycielka 5Rytmów®. Rytmy są dla mnie głęboką rzeką, ale jeden z jej dopływów jest dla mnie o spoglądaniu w naturę tego, czym jestem. Jestem też nauczycielką MyoYin & Yin Yoga. Wcześniej pracowałam w marketingu, reklamie, mediach i IT.
You may also like the following events from 5Rytmów Sweat:
Also check out other
Health & Wellness events in Opole.
