Link do zapisu:
https://forms.gle/K1ycxHTshYHdj5G48 🎀
W SKRÓCIE:
🌸 Między nami: kobiecy reset 🌸
Nie potrzebujesz rewolucji. Potrzebujesz chwili dla siebie.
Zatrzymaj się. Oddychaj. Przyjdź tam, gdzie kobiety są dla kobiet – bez ocen, za to z wiedzą, ruchem i siostrzeństwem.
💡 Co Cię czeka?
✔️ Prelekcja o uroginekologii (konkrety, nie tabu)
✔️ Mądra dieta bez restrykcji
✔️ Zdrowie publiczne z kobiecej perspektywy
✔️ Ruch, który daje siłę, nie wyrzuty
✔️ Networking – prawdziwe rozmowy, nie small talk
📍 Kameralne spotkanie – liczba miejsc ograniczona
💸 150 złotych za 3,5 godziny kompleksowej wiedzy i prawdziwego relaksu.
______________________
W NIE SKRÓCIE 😉
To nie będzie kolejna “motywacyjna pogadanka” ani przypadkowe spotkanie.
To będzie pełnowartościowy reset – dla Twojego ciała, umysłu i emocji.
Z przestrzenią na rozmowę, relaks i wiedzę, która realnie zmienia codzienność.
📍 Dla kogo?
Dla kobiet, które chcą:
– zatroszczyć się o siebie kompleksowo,
– zrozumieć, co mówi im ciało,
– dowiedzieć się, jak działać mądrze – nie “więcej” tylko lepiej,
– pobyć w kobiecej, bezpiecznej atmosferze – bez ocen i presji.
🔍 Co na Ciebie czeka?
1. Prelekcja z fizjoterapeutką
🧠 Twoje ciało ma coś do powiedzenia – posłuchaj go.
Dowiesz się, czym jest dno miednicy, jak dbać o mięśnie Kegla (bez mitów!), co robić po porodzie, przy bolesnych miesiączkach, nietrzymaniu moczu czy bólach pleców.
Wiedza, którą powinna znać każda kobieta – bez względu na wiek i etap życia.
2. Spotkanie z dietetyczką
🥗 Nie dieta – dialog z ciałem.
Jak jeść, żeby nie żyć na deficycie energetycznym i emocjonalnym? Jak wspierać gospodarkę hormonalną, nie gubiąc się w sprzecznych trendach? Zero zakazów, zero wstydu. Sama konkretna, kobieca perspektywa.
3. Prelekcja ze specjalistką zdrowia publicznego
🩺 Zdrowie to nie luksus – to prawo.
Porozmawiamy o tym, jak dbać o siebie systemowo – nie tylko indywidualnie. Czego możemy domagać się od ochrony zdrowia, jak walczyć o swoje potrzeby i dlaczego kobiece zdrowie wymaga więcej uwagi społecznej.
4. Lekcja ruchowa
🧘♀️ Nie fitness, tylko uważny ruch dla kobiet.
Ruch, który nie wymaga formy, tylko obecności. Popracujemy z ciałem łagodnie, wzmacniająco i... przyjemnie. Po prostu po kobiecemu.
5. Kobiecy networking
☕ Autentyczne rozmowy, zero small talku.
Zadbamy o przestrzeń na luźne spotkania – z kawą, herbatą i tym, co najważniejsze: drugim człowiekiem. Bo wsparcie zaczyna się od słuchania.
Link do zapisu:
https://forms.gle/K1ycxHTshYHdj5G48 🎀
