Zapraszam Cię na wyjątkowy, autorski warsztat praktyki jogi, medytacji, oddechu i głębokiej pracy z emocjami
🍀UWOLNIJ SWOJE EMOCJE🍀
Jestem nauczycielem jogi od 25 lat oraz psychologiem i terapeutą z wieloletnim doświadczeniem. Pracuję z grupami jak i indywidualnie w gabinecie. Dzięki tej wiedzy i praktyce przeprowadzę Cię przez proces świadomego uwalniania napięcia, stresu i ukrytych emocji. Proces transformacji, którego będziesz uczestnikiem wspierać będą techniki jogi takie jak: Asany, Pranayama, Medytacja oraz świadome rozpoznawanie i nazywanie emocji a także umiejętne i adekwatne ich wyrażanie.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia - wystarczy Twoja otwartość🥰
PLAN WARSZTATU 🍀UWOLNIJ SWOJE EMOCJE🍀
🩷Piątek 26 wrzesień
16.00 - 17.00 przyjazd i zakwaterowanie
17.00 - 19.00 powitalny krąg i wprowadzająca praktyka jogi
19.00 - kolacja
20.30 - 21.30 medytacja z oddechem i intencją
🩷Sobota 27 wrzesień
8.00 - 9.00 dynamiczna poranna joga z elementami ruchu autentycznego lub medytacja w ruchu
9.00 - śniadanie i odpoczynek
11.00 - 13.00 warsztatowa praca z emocjami
14.00 - obiad i odpoczynek
16.00 - 18.00 praca z ciałem i oddechem - uwalnianie emocji
19.00 - kolacja
20.30 - ognisko lub krąg wspólnego dzielenia się
🩷Niedziela 28 wrzesień
8.00 - 9.00 praktyka slow i pranayama
9.00 - śniadanie
10.30 - 12.30 krąg integracyjny i praktyka wdzięczności z intencjami
14.00 - obiad i zakończenie
👱♀️Prowadząca Monika Wojczulanis – nauczyciel jogi, psycholog, terapeuta.
🫶Co otrzymasz - świadomą praktykę jogi, pranayamę czyli pracę z oddechem, wiedzę o emocjach i sposobach ich wyrażania, wszystkie akcesoria potrzebne do warsztatowej praktyki (maty, koce, itp.), strefę relaksu i odpoczynku, pełnowartościowe posiłki wege, a to wszystko w kameralnej i bezpiecznej grupie do 12 osób.
📆Czas i miejsce 26-28/09/25 w Przestrzeni Grom, koło Szczytna. To piękne miejsce nad jeziorem, z dala od dróg i zabudowań, w otoczeniu ciszy i natury🌳🏡🦋
Inwestycja 1390 PLN za pobyt w pokoju dwuosobowym lub 1490 PLN za pobyt w pokoju .
i informacje:
Monika 504-226-102,
bW9rZXllIHwgbzIgISBwbA== lub przez Facebook
Magda 881-768-791,
bSAhIGdyYWI3OCB8IGdtYWlsICEgY29t lub przez Facebook
Do zobaczenia
Monika 🙏🩷
Also check out other Health & Wellness events in Olsztyn.
|
