Workshop Partnerská jóga a Acroyoga pro začátečníky
Láká vás Acroyoga, ale ještě jste nenašli odvahu ji vyzkoušet?
Máte za sebou první zkušenosti a rádi byste získali větší jistotu v základních pozicích a přechodech?
Pak je tento workshop přesně pro vás!
Co vás čeká?
• Naučíme vás klíčové techniky Acroyogy, krok za krokem.
• Zažijete partnerskou a týmovou spolupráci hravou a bezpečnou formou.
• Rozvinete své komunikační dovednosti a umění naslouchat.
• Poznáte základy bezpečnosti v acroyogové praxi.
• Postupně si vybudujete sebedůvěru – a možná objevíte schopnosti, o kterých jste ani nevěděli!
• Workshop zakončíme thajskou jógovou masáží – jemnou a pečující relaxací.
Co je partnerská jóga a Acroyoga?
• Partnerská jóga je jemná a hravá forma jógy, při které ve dvojici vzájemně podporujete svůj pohyb, rovnováhu a protažení.
• Acroyoga propojuje prvky jógy, akrobacie a důvěry mezi partnery. Není o síle, ale o komunikaci, spolupráci a správné technice.
Benefity této praxe:
• Zlepšení fyzické kondice, síly a flexibility
• Posílení důvěry v sebe i partnera
• Rozvoj komunikace a spolupráce
• Zvýšení sebedůvěry a radosti z pohybu
• Uvolnění a relaxace těla i mysli
• Skvělé zážitky a spousta zábavy!
Pro koho je workshop vhodný?
• Pro úplné začátečníky, kteří chtějí Acroyogu bezpečně a postupně vyzkoušet.
• Pro ty, kteří si chtějí upevnit základní dovednosti a získat více jistoty.
• Pro páry i jednotlivce – partnera vám rádi pomůžeme najít na místě.
Nemusíte být silní, ohební ani mít zkušenosti s jógou. Stačí chuť vyzkoušet něco nového a otevřená mysl!
Těší se Zuzka & Manfred ve studiu Sangha
Also check out other Workshops in Olomouc.
