KRČNÍ PÁTEŘ BEZ BOLESTI

Krční páteř bez bolesti – praktický workshop

🗓 Sobota 4. října 2025
🕤 9:30–12:00
📍 Studio Sangha, Olomouc

Trápí vás bolesti krční páteře, únava očí, tlak v šíji nebo opakující se bolesti hlavy? Často za tím stojí přetížení a nevědomé návyky při práci u počítače či v každodenním životě.

Na workshopu s lektorkou jógy a fyzioterapeutkou Sylvií Dundáčkovou objevíte:
✨ jemná a účinná cvičení pro krk, ramena a horní záda,
✨ tipy, jak předcházet tzv. „počítačovému hrbu“,
✨ zdravé pohybové návyky, které snadno začleníte do běžného dne,
✨ rychlé techniky pro úlevu během náročného dne,
✨ závěrečnou relaxaci pro uvolnění těla i mysli.

👉 Workshop je vhodný pro všechny – bez ohledu na věk či zkušenosti s jógou.

O lektorce

Sylvie Dundáčková je fyzioterapeutka s více než desetiletou praxí v Centru Paraple, lektorka jógy a pohybové terapie. Propojuje jógu s fyzioterapií a ukazuje lidem cestu k vědomému pohybu, který přináší úlevu i radost.

You may also like the following events from Sangha:

• This Sunday, 5th October, 10:00 am, Objev pohyb, který ti vrátí radost a energii! in Olomouc
• This month, 19th October, 09:00 am, DEN PRO ZDRAVÍ in Olomouc
• Next month, 22nd November, 08:00 am, 🍁YOGAFALL Ostrava - Podzimní vodopád jógy | 22. listopadu 2025 in Ostrava

Also check out other Workshops in Olomouc.