Åtte ukers kurs i magedans for litt øvet/nybegynner 2, uke 10-18, på Alta Magedansstudio. Kurset koster 1040 kr, 930 kr for studenter/skoleelever/honnør.
Vi lærer en søt dans og har god tid til å terpe på teknikken underveis.
Påmelding her:
https://www.sendregning.no/arrangement/301856
Påmelding student/honnør:
https://www.sendregning.no/arrangement/68111
Kurset er for deg som har tatt nybegynnerkursene og for deg som ønsker å repetere grunnbevegelser. Kurset er lagt opp for voksne deltakere. Vi repeterer grunnbevegelsene i magedans og jobber med armer og retninger i små kombinasjoner. Dette kurset passer også fint som drop in da vi ikke lærer en hel koreografi.
Ha på klær som er behagelige å bevege seg i, gjerne noe tettsittende slik at du ser bevegelsene dine lettere. Man kan ha et sjal rundt hoftene for å markere disse. Vi danser som regel i sokker, men barbent eller ”gymsokker” i skinn er også ok.
Magedans anbefales av både jordmødre, fysioterapeuter og kiropraktorer, og er spesielt bra for nakke, skuldre, bekkenet og ryggen. I tillegg er det veldig morsom trening!
Ingunn vektlegger danseglede og riktig teknikk for å sikre trygg og styrkende trening. Magedans passer for alle aldre og størrelser. Man trenger ikke å ha noen forkunnskaper eller å være i spesielt god form for å begynne. I begynnelsen terper man teknikk, deretter øker tempoet og nivået gradvis.
Påmelding/info:
aW5ndW5uIHwgYWx0YW1hZ2VkYW5zICEgbm8= eller tlf 415 04 942
Velkommen på kurs
You may also like the following events from Alta Magedans og yoga as:
