Aicinām Tevi būt dabā un veltīt sev laiku, aktīvi kustoties nūjošanā un atslābinoties jogā pieredzējušu skolotāju vadībā.
Nūjošanas pārgājienu (~8 km) vadīs veselības sporta speciāliste, B kategorijas fitnesa trenere Liene Kaldovska, bet jogu, elpošanu un meditāciju Stelpes skolas mājīgajā zālē vadīs veselības sporta speciāliste, B kategorijas fitnesa trenere Līga Ozola.
Tevi sagaida:
✅Pareiza nūjošanas tehnikas apmācība
✅Iesildīšanās
✅Skaists vasaras pārgājiens ar nūjām
✅Pēc nūjošanas maigi stiepjoša joga Stelpes skolas mājīgajā zālē
✅Elpošanas prakse
✅Meditācija
✅Tējas un našķu baudīšana
✅Nesteidzīgas sarunas un jauka kopābūšana
Kas Tev nepieciešams, lai justos ērti:
🔹Ērti, laikapstākļiem piemēroti apavi un apģērbs soļošanai
🔹Iepriekš rezervējot, nūjas tiks nodrošinātas (ierobežots skaits)
🔹Elastīgs apģērbs jogai
🔹Vingrošanas paklājiņš (daži paklājiņi būs pieejami, iepriekš rezervējot)
🔹Jaciņa, zeķes, pleds beigu relaksācijai
🔹Silta tēja termosā un kāds našķis, ko baudīt pēc tam
Pasākuma vieta, datums un laiks:
20.jūlijs, 16:00-19:00, Stelpe.
Pasākuma maksa: ziedojums.
Vietu skaits ir ierobežots un iepriekšēja pieteikšanās ir obligāta.
Pieteikšanās un citi jautājumi, rakstot šeit Facebook Līgai Ozolai.
Pasākums notiks, ja pieteiksies vismaz 10 dalībnieki.
Uz tikšanos mežā 😇
Liene un Līga
