Kom til hyggeligt arrangement i Gudskov !
Åndedræt- og kulde/varme workshop m.m.
ved Gudskov Svømmehal
Søndag d. 1. Juni 2025
kl. 12.00-16.00
Mærk hvordan åndedrættet, i samarbejde med kulde- og varmepåvirkning, kan få dig til at mærke kroppen på en måde, du ikke har prøvet før.
Alt sammen i trygge rammer ved Gudskov Svømmehal.
Hvad enten du er i fysisk og mental topform eller ej, vil metoderne, du vil blive præsenteret for, kunne gøre en forskel for dig i din hverdag.
Du vil få et oplæg om forskellige åndedrætsmetoder,
der er inspireret af Wim Hof samt prøve Box Breathing. Alt sammen under kyndig vejledning af NGM-facilitator Christoffer Bennike.
Vi starter med Læring om åndedrættet, herefter i opdelte hold.
Isbad🧊🧊kulde påvirkning samt
-Saunagus hvor vi efterfølgende hopper i den Udendørs pool.
BaLLance Bolde med Lone Ølgaard.
Samt spisning med mad fra Ulrik Beiler, Otterup Bowling
Alt dette for kun 550,-kr kr. pr.Pers.
Tilmelding skal ske til
Dorthe på sms 23218607
herefter modtages oplysninger om betaling.
Der er 48 pladser så tøv ikke🙂
Kom i god tid da I starter med at bade og klæde om
så i klar til start kl.12
(svømmehals bade-regler🧽🧼)
Medbring !
-Liggeunderlag/yoga måtte
-håndklæde til saunagusen og bad
-badetøfler/badesko
-badetøj og let påklædning/træningstøj
-evt. noget til at have over dig under vejrtræknings øvelserne.
Det hele forgår i haven hvis vejret tillader det. 😎🌞
Mvh.
Frivillige i saunagusen ved Gudskov svømmehal
og Nordfynsk Firmaidræt
Info om⭐️BALLance🌟
❗️Døjer du med spændinger i nakke, skuldre eller lænd? Føler du dig stiv i ryggen? Sidder du for meget bag skærmen? Føler du dig stresset?⁉️
🌟BALLance - de magiske bolde som giver velvære, bedre mobilitet og ro i kroppen 🌟
Ps. Husk i kan altid booke tider til skøn saunagus i Gudskov ved Klintebjerg på Fyzfit.dk
Also check out other Workshops in Odense, Health & Wellness events in Odense.
