Kom og vær med til en hel dag med yoga✨
Vi starter med dynamisk energi opbyggende åndedræt og yoga og bevæger os derfra til det mere rolige meditative yin.
Program
10.00 – Velkomst i cirkel
Vi mødes og introduceres til hinanden og første praksis.
10.30 – Vinyasa - dynamisk bevægelse fra stilling til stilling forbundet gennem vejrtrækningen, vi bevæger os op i tempo og lander stille i de længere stræk og ind i afspændingen.
12.30 – stilletid
13.00 – Frokost & fællesskab eller et lille hvil
Lækker økologisk og vegetarisk frokost. Der kan tages højde for gluten- og laktoseallergi. Tid til fællesskab eller ro.
14.30 – yin yoga og lyd meditation
Afslutning på dagen – Te, frugt, snacks & tak for nu
Praktisk information
Medbring gerne egen yoga måtte, tæppe og evt. andet udstyr.
Tag noget behageligt og lidt løst siddende tøj på, så du kan bevæge dig i det.
Sted: Abildgaard
Nølev Byvej 36, 8300 Odder
Dato: 14. December
Fra kl. 10 - 16.
Pris: 995,-
Tilmelding:
Skriv pb eller sms på 50263030 (ring gerne ved spørgsmål).
Tilmelding er endelig ved betaling via MobilePay til 50263030.
Also check out other Health & Wellness events in Odder.
