Cours gratuits (Yoga, yogalates, gym douce, danse)

Du 20 au 29 août vous aurez l'opportunité de découvrir la variété des cours que propose notre studio à Gland.

Vous pourrez participer à des séances de yoga ces séances sont idéales pour ceux qui cherchent à se détendre et à se recentrer. 

Si vous préférez une approche plus dynamique les cours de yogalates combinent les bienfaits du yoga et du pilates ces séances sont parfaites pour ceux qui souhaitent renforcer leur musculature tout en améliorant leur souplesse et leur posture. 

Pour ceux qui recherchent des activités plus douces nous proposons des séances de gym douce spécialement conçues pour les seniors. Ces cours sont parfaits pour maintenir la mobilité et la santé générale sans trop solliciter le corps. Vous effectuerez des exercices légers et adaptés qui vous aideront à rester en forme tout en prenant soin de vos articulations et de votre dos. 

Enfin pour ceux qui aiment bouger sur des rythmes entraînants nous avons des cours de danse avec des rythmes latinos. Vous pourrez également explorer l'expression corporelle le stretching et la relaxation pour libérer le stress et améliorer votre bien-être général. Ces séances sont idéales pour ceux qui cherchent à se détendre et à se ressourcer tout en prenant soin de leur corps.

Nous espérons que vous profiterez pleinement de ces activités et que vous trouverez celle qui vous convient le mieux.

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