Mjuk Yoga & Självkoppning för Återhämtning & Flöde
Välkommen till en återhämtande och stärkande self-care workshop där du får utforska koppning i kombination med mjuk, närvarande rörelse.
Vi inleder med flödande yoga i långsamt tempo för att landa i kroppen, släppa spänningar och öppna upp flödet. Därefter får du en grundlig introduktion till självkoppning – en modern och naturlig metod för att stödja kroppens cirkulation, immunförsvar och inre balans. Du får lära dig hur du använder giftfria, miljövänliga silikonkoppar som du själv applicerar på olika områden för att mjukgöra bindväv, öka rörlighet och återhämtning.
Koppning är ett effektivt sätt att:
🌿 Främja blod- och lymfcirkulation
🌿 Lösa upp stagnation och spänningar
🌿 Minska återhämtningstiden efter fysisk eller mental ansträngning
🌿 Mjuka upp bindväv och främja en mer elastisk, slät hud
🌿 Ge kroppen en naturlig boost – var du än är
Vi avslutar med en längre viloposition (shavasana) för att integrera effekterna och låta kroppen vila på djupet.
Denna workshop passar dig som:
– Söker djup återhämtning och vill stötta nervsystemet
– Är nyfiken på kroppens fascia, flöde och självläkning
– Vill ha ett prestationsfritt space att landa i dig själv
– Är nyfiken på koppning som verktyg för egenvård
Investering: 575 kr
Bokning:
https://peach.nu/activities/NoVtCKg4Rt620RzJPaqG
I priset ingår två stycken statiska koppar från Curam värde 369kr.
Varmt välkommen/
hälsningar Emelie
Also check out other Workshops in Norrtälje, Health & Wellness events in Norrtälje.
