Milá budúca mamička, pozývame Ťa na ucelený kurz Gravid Jogy.
V bezpečnom priestore a s láskavým odborným sprevádzaním, pre Tvoje pohodovejšie a radostnejšie obdobie tehotenstva.
Kurz bude pod vedením odbornej lektorky, dvojnásobnej maminky, ktorá vie citlivo pristupovať ku každému podľa potreby.
Začiatok kurzu: 20.mája 2025 (utorok)
Dĺžka kurzu: 6 týždňov (1x týždenne 60 minut)
Kedy: Utorok 16:30 - 17:30
Príspevok: 55 Eur
Počet miest: max 10 účastníčok pre individuálny prístup
Prihlásenie: potrebné vopred, priamo u lektorky, s ktorou môžete skonzultovať prípadné otázky -
bW9udWwgISBza29rYW5vdmEgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ== alebo 0911 663 914
Odkedy je vhodné cvičiť?
Začať cvičiť jogu v tehotenstve je vhodné od ukončeného 14 tt a pokračovať podľa zdravotného stavu.
Čo vám prinesie cvičenie jogy v tehotenstve?
Cvičením jogy získate silnejšie a zároveň flexibilnejšie telo a vy sa budete vedieť lepšie prispôsobovať zmenám, ktoré tehotenstvo so sebou prináša. Joga vám pomôže uvoľniť sa a dôverovať svojej vnútornej sile, ktorá povedie vaše telo prirodzeným procesom tehotenstva a pôrodu, aj keď začnete cítiť obavy a strach. Stretávanie sa s inými tehotnými ženami vám môže psychicky pomôcť znášať radosti a starosti tehotenského stavu.
O lektorke: volám sa Monika. Som matka dvoch detí. V roku 2016 som absolvovala základný intenzívny kurz v škole Fredyho Ayisi a odvtedy som absolvovala viacero jogových a pohybových workshopov a tiež kurzov špecializovaných na ženské telo a zdravie počas tehotenstva a po pôrode.
Teším sa na vás :)
