Нежна Промяна- Шамбаня 2025
След зимният сън и пролетната еуфорична умора, е време да поканим лятото вътре в нас... И то за дълго....
Тези специални най-дълги дни, най-светли, изпълнени с изобилие от сочно зелено, богати билки и зрели плодове...
За постигането на цялост и висока енергия е нужна дисциплина и групата помага.
Тези пищни на енергия дни...ще използваме за да възпитаме в себе си тази дисциплина да бъдем това младо лято всеки ден.
След забавеното темпо да изградим постепенно рутина, която ще ни помага да поддържаме у себе си стабилно лятно настроение и тонус през цялата година
Използваме простотата даваща повече, защото каквото е вътре, това е отвън.
Каквото е в главата, такова Е в снагата. Работим с достъпни инструменти за целите на виртуозни диригенти. Симфония отвътре да звучи, да бъдем сбъднатите си мечти :)
Ще използваме техники от Йога и Аюрведа,
нашите си билки и нашето море,
с нашата хума накрая на плаж Иракли,
за да се центрираме и разширим,
себе си ще осветим и ще блестим, творим.
Разбира се ще съм сготвила от любимото вълшебно мазило за слънце, за да не изгаряме от дългото време на плажа.
Програмата е обичайна
и наситена за усмивка сияйна.
Събуждаме се по зора...готови за игра :)
Слънцето посрещаме красиво...за да е утрото щастливо
Пречистваме се с Нети канички, да отворим каналите за пранаяма-дихателни техники
Правим си почивка за кафе и чай
И преди съвсем да напече
В купула ще разпъваме крака, ръце
...и медитация накрая
.... Всички мислят за закуска-зная ;)
После ни чака плаж и море -игри, асани, лимонади, джанки, сладоледи...
Дълъг е деня за всичко има време :)
Понякога се случва и на плажа да подремнем :)
Вечерята е в 7.30 точно- ще е вкусно и сочно :)
А след това ще отделим час за забавление и час за дълбочината.
Шест различни вечеринки, примери за опции свежи и различни
Важно е да сложим добро начало, като се съберем в кръга и поставим намерение за седмица- начало на промяна...
Промяна в посока да сме здрави, силни, ведри, стабилни, успешни.
Зимата предразполага към бездействие и схващане и прехода към изначалното ни гъвкаво състояние понякога не е никак приятна.
Целта на събирането ни за 7 дни е забавно и леко да влезем в активен режим и да надграждаме.
Да възпитаме една добра дисциплина, която да ни поддържа жизнени, заредени и способни.
Тялото ни ни подкрепя в целите ни, през целият живот е тук за нас :)
За да е изправно и на разположение е нужно да се грижим за него.
Без здраво тяло е трудно и предизвикателно да работим за здрав дух.
Казано е: каквото е горе, такова е и долу.
Работейки с телата си, през Асана, Пранаяма, Мудра, Бандха и Мантра ние постигаме Йога- единение с висшия разум- Вселената или Космическото съзнание. Техники, с които се подреждаме и разчистваме психологически и емоционално.
Освобождаваме стреса и живота отново придобива цветове и ухания. Природата е и вътре и отвън.
Нека се настроим заедно в това важно време на Слънцестоене, откривайки източника на светлина вътре у всеки един от нас.
Да се програмираме сами за весели и светли дни.
Програма:
🌞>>>за утринна свежест и заряд->>>
🌞Посрещане на първите слънчеви Лъчи (в задния двор до глинения купол)
🌾/на Еньовден преди изгрева полазваме на босо билковата поляна, да наберем и оплетем билкови венци
🌞ПранаЯма- дихателни упражнения /Чакра Биджа Мантра
🍵Чай/кафе
🧘Йога практика - Слънчеви поздрави/Синхронизация на чакрите/Търкалянка/Сукшма вяям-Аюрведични упражнения за всички органи и системи в тялото
🍒Брънч - вкусно зареждане с аромати и цветове.
🏖️Плажни забавления:>>>
Съп, топка, карти, федербал, слънчогледо-чоплене, водна терапия, заземяване - заровен в пясъка, изпичане, рисуване с къна, и още много други.
🍲Вечерята ще е блага, доволна, ранна и здравословна...разбира се и много вкусна.
🌌Вечерите ще прекарваме разнообразно като имаме сериозен набор от занимания, с които да се забавляваме:>>>
🎵Народни танци за любители - постановка и ритъм „Шевица“- българския танц е трансцедентално преживяване на връзката на небето със земята и на центъра с цялото. Сърцата ни туптят в ритъма на ръченица, земята също... ще се настроим с народната ни мъдрост, да ни светнат челата.
🌙Волен танц Свобода, в който ще бъдем активни без модел (авторска практика за разширяване на границите, през движението със силата на мелодията и ритъма, чрез експериментиране и ентусиазъм на наблюдателя)
🎵Лекции „от гледна точка на Аюрведа“ по различни теми и въпроси
🌙Вечерно плуване с планктона и огън на плажа
🎵🕉️Ом медитация
🌙Кундалини динамична Ошо медитация по Залез Слънце
🎵Песни, мантри и други разпявки
🌙Тратак - 10 мин преди залеза на Слънцето
🏡>>>МЯСТОТО е вълшебно: Шамбаня е място за отдих с гледка към морето и гората, наситено с уют, любов и аромат на чай. Целодневно звучи песента на птичките и регулярно звън на чанове приглася в унисон. Разположена в близост до лазурния бряг на плаж Иракли, изградена от еко материали в хармония с природата, Шамбаня е обгрижена с любов и Ви очаква. Божествено е! Заповядайте!
🧾>>>Кога: 16-22 Юни 2025
👉>>>Обмен: 750лв
⛺При настаняване на палатка- 630лв
👉Записването е с предплащане на 50% от цялата сума, препоръчително до 20 Май до запълване на местата.
За децата до 5 години е безплатно, ако не ползва самостоятелно легло.
за деца от 5 до 12-годишна възраст се заплаща 50% от цената за възрастен.
👉В цената са включени:
Настаняване
Брънч и вечеря ежедневно
Всички практики, лекции и работилници, специално подбрани за групата.
Материали за всички занимания
*транспорт не е включен в цената, но ако не разполагате с личен превоз, при възможност ще съдействам за групиране с други участници в събитието.🚗
👉При желание за участие е необходимо заплащане на капаро в размер на 50% от цялата сума (в брой, Revolut или по банкова сметка). Доплащане при настаняване на място. Местата са ограничени. Срок за записване до 30 Май.
👉Какво да си носим:
-Усмивка
-Постелки за йога (ако не разполагате с такава, моля уведомете предварително за да осигурим)
-Чадър, тента, капела или всичко което може да се използва за сянка на плажа
-Всякакви музикални инструменти и ентусиасти, свирещи на тях са препоръчителни
-Удобни цветни, не стягащи дрехи, може без обувки, за връзка с Майката Земя
-Одеалце или шал за покриване
-Не забравяйте приключенското си настроение
До скоро
... дай си нежност, грижа и любов!
ॐ
За повече информация и записвания:
или 0887 28 48 49
Нора Връбчева
bm9yYXZyYWJjaGV2YSB8IGdtYWlsICEgY29t
🕉️🕉️🕉️
