Kviečiame į nuotaikingą jogos užsiėmimą su Renata Mauziene! 🙌
🗓️ Liepos 30 d. 17:00 val.
📍 Akmenės rajono savivaldybės viešojoje bibliotekoje
🤩 Galime prisiminti kiek šypsenų turėjome praėjusiais metais:
https://tinyurl.com/5n6canvc
Juoko joga – praktika, kurios metu žvelgdami vienas kitam į akis, gardžiai juokiamės be jokios priežasties ir artimai patiriame džiugesį. Juokas inicijuojamas pratimų forma žmonių grupėje, o palaikant akių kontaktą ir žaismingumą jis greitai virsta spontanišku ir užkrečiančiu.
Ši praktika apjungia juoko pratimus, emociją ir jogos kvėpavimą, kas ir suteikia mums žvalumo ir teigiamos energijos. Juoko jogos užsiėmimai paremti faktu, kad mūsų kūnas nejaučia skirtumo tarp realaus ar imituojamo juoko. Šiuo atveju gauname tą pačią fiziologinę ar psichologinę naudą.
Čia nereikia bandyti būti smagiu ar linksmu. Žmonės nustemba supratę, kad juokas gali gimti savaime ir tapti tokiu užkrečiamu.
Renata Mauzienė - Nuo 2019 m. rugpjūčio mėn. sertifikuota Joga Nidra instruktorė. Nuo 2020 m. balandžio mėn. sertifikuota Yin Joga instruktorė. Nuo 2021 m. rugsėjo mėn. sertifikuota Juoko jogos instruktorė. Nuo 2022 m. balandžio mėn. Vaikų jogos instruktorė. Nuo 2024 m. birželio mėn. Hatha jogos instruktorė. Nuo 2021 m. dirbo projekte ,,Geros savijautos programa mokiniams", vaikams mokyklose vedė juoko jogą, komandiškumo pagrindus ir streso valdymo praktikas. Nuo 2023 m. vasario mėn. vedanti unikalias Lietuvoje Yin jogos online ryto treniruotes.
📷 Kseniia Rohachova
📷 Renginyje gali būti filmuojama ir fotografuojama.
