🧘♂️ Ogni giovedì sera ti invitiamo a un profondo viaggio introspettivo, immergendoti nella quiete del momento presente, attraverso la pratica dello zazen.
✨ Lascia alle spalle lo stress quotidiano e lasciati avvolgere da un'atmosfera di silenzio e concentrazione.
🗓 Ogni giovedì sera, dalle ore 19:30 alle 20:30, al Tempio Zen Ten Shin, potrai sperimentare i benefici della calma mentale e della consapevolezza del momento presente.
👨🏫 Un insegnante esperto ti accompagnerà attraverso la pratica dello Zazen, fornendo indicazioni e supporto, in un ambiente sereno dove potrai esplorare mente e corpo.
❗ Nessuna esperienza pregressa è richiesta.
🧘♀️ - Introduzione alla pratica del zazen
🧘♂️ - Sessioni di meditazione guidata
🌿 - Momenti di silenzio e riflessione
👖 Come abbigliamento è raccomandato di indossare per la pratica un abito comodo, tipo tuta lunga, e possibilmente scuro; sarebbe opportuno un abito pulito da utilizzare solo per la pratica della meditazione.
Inoltre, porta un paio di ciabatte da utilizzare negli spogliatoi, dove ci si potrà cambiare.
⏰ Si raccomanda di arrivare con un sufficiente anticipo per cambiarsi e iniziare tutti insieme in orario.
📩 Per qualsiasi altra informazione o chiarimento, non esitare a contattarci tramite Messenger, email a
aW5mbyB8IHRlbnNoaW4gISBpdA== oppure al 3925245377, anche tramite WhatsApp.
🙏 Vi aspettiamo!
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