Kim nous fait le plaisir de revenir au studio pour un week-end complet les 28 et 29 juin 2025
2 jours pour travailler à fond, que vous soyez novices ou confirmés!
Pour ceux qui n'étaient pas là :
- Renforcement musculaire
On prépare les zones musculaire comme les épaules, les bras et la sangle abdominal à être tonique. On gagne en force tout en douceur, sans se blesser.
On apprend à respirer pour utiliser cette force, cette énergie sans gonfler en muscle.
-barre au sol
travail de la souplesse en actif et en résistance ... vos abdos y passeront aussi :)
- Équilibres
Apprentissage des placements du corps dans l'espace. C'est le point clé de l'équilibre. Kim a sa méthode pour apprendre a bien se positionner, utiliser son énergie et SURTOUT à respirer convenablement.
Pourquoi l'équilibre en Pole Dance ?
L'équilibre nous apprend à bien gainer son corps et à connaître celui ci. En Pole Dance, on a besoin de cette stabilité pour évoluer dans les figures. C'est le dépassement de soi ! Quand j'ai réussi mes premiers équilibres, ça m'a beaucoup aidé à passer de nombreuses figures.
- Souplesse
Assouplissement des articulations et musculaire pour pouvoir faire des équilibres même à 80 ans ! C'est la devise de Kim !
- Portés Acroyoga
Main à main, les portés acrobatiques peuvent être impressionnant mais aussi très techniques. Ce stage complet vous permet de vous perfectionner ou vous initier à cette discipline qui demande du gainage et de l'équilibre.
- Samedi : 13h / 18h
- dimanche : 13h / 18h
en général : souplesse bas du corps le samedi, souplesse dos , équis et portés le dimanche (mais le stage n'est pas un menu figé, tout étant lié :) = nous vous invitons fortement à faire les 2 jours pour une compréhension totale de votre corps ! )
Tarif : 120€ les 2 jours
80€ la journée
le stage est tous niveaux, et ne demande pas de pré requis !! Kim s'adapte au niveau et aux appréhension de chacun(e)
14 places disponibles , possibilité de faire 1 jour( 80€)ou 2
CGV : Inscription validée à réception du chèque de caution. L'inscription est définitive, non remboursable, non cessible à un tiers quelle que soit la raison.
Infos et réservations :
cG9sZWRhbmNlbmFuY3kgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ== (pas de résa par messenger, merci de votre compréhension)
