＜名古屋開催＞シンプルヨーガ研修　in善光寺別院願王寺

名古屋へご縁をいただき、会場「善光寺　別院願王寺」の歴史ある風情な場所にて、5月6日にシンプルヨーガ研修をおこないます。

境内にある「書院明光閣」は、岩倉街道の中小田井にあった平手家住宅を願王寺境内に移築した建物。故事来歴のある佇まいの場所でおこないます。

また、境内入り口にはガルダ鳥（インド神話に登場する炎の様に光り輝き熱を発する神鳥）があり、歴史的建造物の中にもインドの風情も漂う地にてヨーガを実践しましょう。

基本の「ハタ・ヨーガ」や「呼吸法」をそれぞれご指導いたします。基礎がしっかり身に付けられると、内容面や密度の高さ、実践後の効果なども得られることでしょう。

まったく初めての方も経験者もどなたでも出来る内容ですので、この機会に基本を身に付けましょう。続けておこなうことによって、全身へ血流を巡らせ、心身への浄化作用が得られたり、肉体面や精神面が変化します。本研修で今後の日常生活や社会生活にぜひとも活かしてください。


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研修スケジュール
1部　13時30分～15時20分　ハタ・ヨーガ
2部　15時30分～17時20分　ヨーガ呼吸法
3部　17時20分過ぎ～　　　懇親会（自由参加）
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①ハタ・ヨーガ
それぞれのポーズの基礎であり、シンプルな方法を知り、さまざまなポーズに応用できる力を身に付けましょう。さらに完成度を高める方法も。解説と実践を交えておこないます。ヨーガは身体が軟らかい方がするものと思われがちですが、むしろ身体が硬い方の方が内容面での充実度や密度や効果なども高いものが得られます。年齢や男女に関わららず、基本を踏まえて実践し続けることで、集中力・行動力などが向上し、日常生活が変化します。


②ヨーガ呼吸法
ヨーガ呼吸法を、基礎からご指導いたします。着実に身に付けるための実践方法もおこない、さらに内容面や精度を高めるポイントなどもお伝えいたします。解説と実践を交えておこないますので、この機会に呼吸法を識り、基礎を実践してみましょう。


③懇親会
終了後、質疑応答など懇親会を兼ねておこないます。


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［日時」　2025年5月6日（火）開場13時～
13時30分～15時20分　ハタ・ヨーガ
15時30分～17時20分　ヨーガ呼吸法
17時20分過ぎ～　懇親会


［講師］　森はま子（シンプルヨーガ主宰）

［参加費］
１部のみ　5,500円
両方参加　10,000円
懇親会　無料（※各自自由に飲み物などお持ちください。）
当日お支払いください

［会場］
善光寺別院願王寺「書院明光閣」
名古屋市西区中小田井一丁目377番地
TEL 052-501-1757
善光寺HPはこちら▼
http://www.e-zenkouji.com/index1.htm

［持参物］
動きやすい服装、タオル（うつ伏せのポーズなどで使用します）、必要でしたら飲み物をお持ちください。


＜申込・問合せ先＞
シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
電話（084－931－2470）
申込みフォームはこちら
https://www.simpleyoga.jp/contact.html

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詳しくは公式WEBサイトへ
https://www.simpleyoga.jp/news/ng.html


※こちらのイベントページから申し込みや予約はできません。申込み先（ https://www.simpleyoga.jp/contact.html）よりお申込みください。



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