LYDYOGA PÅ HØJE PLADS LØRDAG D. 23. AUGUST 16.30-21.00
3X GRATIS YOGA: Tre forskellige alternative yogasessions, hvor lyden og musikken spiller en central rolle. Kom ud af hovedet og ned i kroppen - alle er velkomne, erfaring eller ej!
Klæd dig behageligt på, rul yogamåtten sammen og bring den, og dig selv, med til en spænende alternativ yogadag på Høje Plads! Vi starter blødt ud, og skruer gradvist op for dynamikken og tempoet i programmet
Bliv renset af et lydbad med blid yoga, dans hverdagens frustrationer af dig til Living Yolates, et mix mellem yoga, pilates og dans, eller slå dig løs til en omgang techno yoga.
Prøv noget nyt, prøv det hele?
Den 23. August er der nemlig gratis yogadag på Høje Plads. Vi sørger for gode DJ’s, godt humør og et par yogamåtter, til jer der ikke medbringer egen. (medbring helst din egen!)
Der er ingen tilmelding, det eneste du skal gøre er at tage dine venner med, og trykke “deltager” under denne begivenhed. Alle aldre er velkomne, og det er gratis at deltage!
--
Praktiske oplysninger:
Mødested: Ved græscirklen på Høje Plads, bagved basketbanen
I tilfælde af meget dårligt vejr: Vi kan rykke indenfor på JB10, så hold øje med begivenheden!
Medbring:
Dig
Evt. Et tæppe
Yogamåtte
Drikkedunk
Blødt tøj, du kan bevæge dig i.
Nysgerrighed – det bliver anderledes!
Dagens DJ kommer til at bruge JB10s spritnye og hjemmelavede rullende sound system – en bascykel!
Se mere om den her:
https://www.facebook.com/share/v/1HSV93iPDi/
______________________
PROGRAM:
16.30-17.45 Lydbad og blid yoga med Elin Karbech
Det er yoga, hvor al præstation er pillet væk. Hvor det ikke handler om at lave korrekte stillinger, men om hvad din krop oplever. Langsomt. Så det er blød, blid og omsorgsfuld yoga, hvor du inviteres til at være nærværende med det DU oplever og sanser. Guidet langsomt og med pauser imellem hver øvelse, så hele dit system kan nå at fordøje det hele. Der bliver flettet healende lyde ind, som kan være fra mine forskellige instrumenter, min stemme eller begge dele. Der vil være en form for afspænding til sidste, som enten er en guidet afspænding/kropsscanning med ord eller et lille lydbad.
Link til instagram:
https://www.instagram.com/elinkarbech/
___________________
18.00-19.15 - Living Yolates med Judy Sommer
Living Yolates er en holistisk træningsform der blander yoga, pilates, dans og mental bevidsthed, inspireret af naturen og skabt til at styrke kroppen indefra og ud. Det er en praksis, der guider dig til at føle din essens, vælge kærlighed frem for frygt og løfte din energi, så du kan skinne mere klart.
Vi starter med at løsne op og er nede på måtten, derefter kommer vi op og skruer op for varmen og slutter til sidst nede igen, hvor vi strækker og bygger lange stærke muskler.
Link til instagram:
https://www.instagram.com/judyoonasommer/
https://www.instagram.com/god_karma_living_yolates/
__________________
19.30-20.45 - Technoyoga med Natasha
Techno yoga is a yoga class accompanied by the vibrations and sounds of techno music.
In combination with the energy of the music and the movements of the body, it allows for a community to get together to release tension from the body. Sometimes the mind can be busy with so many thoughts after a long day, but high energy with energizing music can allow you to feel the sensations.
The music involves a variety of genres in techno with tribal & ambient influences. The volume will be up, meaning that the music will send vibrations to your body as you move through different yoga poses.
The class is for all levels and mainly follows a style of a vinyasa flow.
Please bring your own mat & a water bottle & if you feel like wearing something expressive to match the techno grooves, please do!
About Natasha (she/her/they): Natasha is an artist and yoga teacher based between Copenhagen and Amsterdam. With a background in yoga, karma yoga, music, and art therapy, her workshops are a heartfelt blend of creativity, healing, and community. Her intention is to offer inclusive, expressive, and accessible spaces that honour connection and the joy of mindful practices.”
Link til instagram:
https://www.instagram.com/technoyogagirl/
Also check out other Health & Wellness events in Naestved, Workshops in Naestved, Arts events in Naestved.
|
