Upplev de otroliga fördelarna med skratt för din hälsa och ditt välbefinnande!
I denna workshop får du utforska skrattets läkande kraft, ett enkelt men kraftfullt verktyg för att stärka kroppen, lugna sinnet och öppna hjärtat.
Skratt stärker immunförsvaret, minskar stress, lyfter humöret och skapar djupare kontakt, både med andra och med ditt inre jag.
Tillsammans kombinerar vi skratt och medveten andning för att släppa spänningar, gamla smärtor och stress och istället bjuda in lugn, närvaro och livsglädje.
Både andning och skratt höjer vår energi, förändrar vårt sinnestillstånd och hjälper oss att känna oss mer öppna, avslappnade och levande. Dessutom frigör skratt kroppens egna "må bra"-hormoner, vilket ger en djup och naturlig känsla av välbefinnande.
Ge dig själv en stund av glädje, närvaro och ny energi där du får frigöra ditt skratt, andas fritt och uppleva den glädje som redan finns inom dig!
Tid: 14.30-16.00
Plats: Yogarummet Björkhagen, Halmstadsvägen 43, ingång via caféet Bonne Femme , T-Björkhagen
Pris: 380 kr (medlemspris: 304 kr)
You may also like the following events from Yogarummet Björkhagen /Bagarmossen:
Also check out other
Workshops in Nacka.
|
