VarjeStegs löpargrupper finns på 70 orter runt om i Sverige och Online, se alla här:
https://varjesteg.se/hostens-lopargrupper/
Ta din löpning till en ny nivå eller kom igång med löpträningen i höstens löpkurs (v. 37-48) där vi coachar dig mot ett skonsamt, effektivt & hållbart löpsteg!
Oavsett nivå kan du vara med då vi har flera upplägg (Nybörjare till erfaren löpare) där du vid varje pass får personlig feedback på ditt löpsteg.
Samlingsplats och info för Saltsjö-Boo:
Tid: Onsdagar 18:00
Samlingsplats: Krokhöjdens motionsspår
Adress: Parkeringen Sjöängsvägen, Saltsjö-Boo
Längd: Alla pass är ca 60-75min.
Kursstart Hösten: 10 September 2025
Löpteknik:
Löpning och gång är en människas naturliga rörelse, och borde därför också vara naturligt och smärtfritt. VarjeSteg fokuserar på en skonsam rörelse och löpteknik. Det gör att du bygger upp din kropp i varje steg såväl som i gång och löpning, istället för att bryta ner den. En skonsam löpning blir även en effektivare löpning.
Program:
Vi anpassar träningen efter din egen förmåga då vi har flera olika nivåer. Läs mer om dessa i programmet på hemsidan!
Varje vecka ingår ett fysiskt pass tillsammans i grupp och ett onlinepass du utför hemma mellan träffarna. Du kan också välja att göra kursen helt online där du blir löpcoachad i hörlurarna genom musikfiler. När du är medlem har du även rätt att delta på alla övriga orter där vi finns!
TILL ANMÄLAN SALTSJÖ-BOO➡️
https://varjesteg.se/lopargrupp/saltsjo-boo-stockholm/
MER INFO ÖVRIGA ORTER➡️
https://varjesteg.se/hostens-lopargrupper/
Möt marken mjukt tillsammans med oss i höst,
/ VarjeSteg
You may also like the following events from VarjeSteg:
|
