Vi har den store glæde at kunne byde velkommen til en formidabel aften i selskab med Thorbjörg Hafsteinsdóttir.
Hun er forfatter til flere populære bøger, bl.a. “10 år yngre på 10 uger” og “Sundhed har ingen alder”, som fokuserer på praktiske strategier til mere energi, bedre hormon- og blodsukkerbalance samt vitalitet i hverdagen.
I løbet af 2,5 time vil du få en indsigt i, hvordan du som kvinde kan få det bedste ud af din peri- meno- og post menopause.
Overgangsalderen er en naturlig del af livet – men den kan også føles overvældende, forvirrende og ensom. I dette foredrag inviterer Thorbjörg dig til at forstå og favne de mange fysiske, mentale og følelsesmæssige forandringer, der følger med menopausen.
Med varme, humor og dyb indsigt guider Thorbjörg dig gennem:
- Hormonelle forandringer og deres påvirkning på krop og sind
- Hvordan du finder ro midt i uro – og genopdager din styrke
- Sammenhæng mellem stress, søvn, åndedræt og overgangsalder
- Hvordan du med små, konkrete greb kan få større overskud i hverdagen
- Hvordan du med målrettede kosttilskud for hormoner, energi og fedtforbrænding
- Et kærligt blik på kvindeliv, aldring og selvomsorg
Et foredrag for dig, der:
* Er i peri-meno eller postmenopause
* Ønsker at forstå, hvad der sker i kroppen og sindet
* Vil have inspiration og redskaber til at stå stærkere i dig selv
* Søger viden, der er ærlig, omsorgsfuld og jordnær
Hvem er Thorbjörg Hafsteinsdóttir?
Thorbjörg Hafsteinsdóttir er en erfaren ernæringsterapeut, sygeplejerske og foredragsholder med over 23 års ekspertise inden for kvinders livsfaser, sundhed og anti-aging.
Hun holder foredrag såsom “Med overgangsalderen på arbejde” rettet mod virksomheder og arbejdspladser, hvor hun på humoristisk og informativ vis adresserer hormonelle forandringer, hedeture, humørsvingninger, søvnproblemer, manglende sexlyst og andre typiske symptomer – og ser dem med et kærligt og åbent blik .
Hun oplever, at overgangsalderens udfordringer ofte mærkes både fysisk og mentalt – og har peg på det behov, mange kvinder føler for at tale åbent om det, også uden for hjemmet.
Thorbjörg har desuden været aktiv i medier og workshops, herunder tv-programmer i Danmark, Island og England og er kendt for sin lette, nærværende formidling – kombineret med faglig dybde og humor.
Hvorfor er hun relevant for kvinder i menopause?
Hun ved, hvordan kost, livsstil og mental balance kan afhjælpe overgangsalderens symptomer – f.eks. hedeture, lav energi og ændret krop.
Kombinerer ernæring, søvn, bevægelse og selvomsorg i en helhedsorienteret tilgang.
Hendes mange års erfaring og personlige rejse gør hende både troværdig og inspirerende – med fokus på konkret handling
Praktisk info:
Varighed: ca. 2,5 time inkl. spørgsmål
Dato og tid: 13 august 2025
Sted: Korphus, Rødbyvej 6B, 4930 Maribo
Pris: 450kr. inkl lidt sunde snacks og drikke
Du har mulighed for at købe Thorbjörg bøger til fordelagtig pris 😊
Vi glæder os til at se dig til en forrygende og inspirerende aften !
Kærligst Thorbjörg, Sisse & Kiki
Korphus
Also check out other Workshops in Nørre Alslev.
