ZAPRASZAM CIĘ NA FLOORWORKOWY WYJAZD DO HOBBITOWEJ GÓRKI, magicznego miejsca w naturze❗🔥 FLOORWORK/ MIĘKKA AKROBATYKA/ JOGA/ POZIOM ŚREDNIO ZAWANSOWANY I ZAAWANSOWANY
⏳⚠️UWAGA ! LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!
15 miejsc❗ liczy się kolejność zgłoszeń !
❓Kiedy?
19-22 czerwca (czwartek-niedziela)
❓ Gdzie?
Agroturystyka Hobbitowa Górka
Gołaczów 19A, 57-343 Lewin Kłodzki, Polska
W pięknej przestrzeni Gór Stołowych, z miłości do ziemi i natury powstało miejsce zwane Hobbitową Górką. Jest to 13 ha dzikiej przyrody na obrzeżach Parku Narodowego Gór Stołowych, objęte ochroną programu Natura 2000. Dom wykonany jest z naturalnych surowców glina, drewno, kamień. Pokoje 3/4/5 osobowe, sala 100m2.
❓ Dla kogo?
Dla doświadczonych floorworkowców (osoby średnio zaawansowane i zaawansowane w technice tańca współczesnego/floorworku.)
❗🔥 4 DNI intensywnej pracy w pięknym glinianym domku (sala 100m2), poranna joga na świeżym powietrzu, spacery, cisza, natura i wieczorne oglądanie nieba pełnego gwiazd.
❓🔥Co będziemy robić ? Czego możesz się spodziewać ?
Będziemy pracować w empatycznej i pełnej pozytywnej energii atmosferze 😁
Warsztaty prowadzone będą w sposób metodyczny pokazując krok po kroku jak dojść do danego elementu czy jakości ruchowej. Zaczynać będziemy od porannej jogi gdzie skupimy się na technikach oddechowych i przygotowaniu ciała do dalszej części dnia. Następnie czekają Cię dwie lekcje jedna przed obiadem soft akro i druga po obiedzie floorwork.
Na lekcjach z soft akro będziemy uczyć się codziennie innego elementu i wplatać go w choreografię floorworkową. Na zajęciach floorworku czeka Cię dużo tańca i ruchowych rozkmin pozwalających Ci poszerzyć swój słownik ruchowy 🔥 Będzie też czas na praktykę własną, spacer i czas w naturze. Dzień zakończymy wyciszeniem i rozciąganiem.
🔥 PROWADZĄCY
AGNIESZKA FERENC – FLOORWORK/SOFT AKRO
NATALIA GRYCZKA – JOGA/ TECHNIKI ODDECHOWE/ STRETCHING
INWESTYCJA
WARSZTATY [20H] + NOCLEG + PEŁNE WYŻYWIENIE wegetariańskie [śniadanie, obiad, kolacja] 1550zł (przy zapisie do 6 kwietnia ) 1700zł przy zapisie po 6 kwietnia.
JAK DOJECHAĆ?
Jak zbierze się cała ekipa to będziemy obmyślać, czy dzielimy się na samochody czy organizujemy wspólny transport, nie martw się tym 😊
❓Jak się zapisać ?
Wyślij maila na
ZmVyZW5jd29ya3Nob3BzIHwgZ21haWwgISBjb20=
w tytule -" Floorwork w hobbitowej górce"
Podaj swoje imię i nazwisko oraz doświadczenie taneczne. Jeżeli nie jesteś pewny_a poziomu pisz śmiało!
😉
Do zobaczenia !
Agnieszka i Natalia
AGNIESZKA FERENC - Absolwentka Akademii Sztuk Teatralnych w Krakowie, Wydziału Teatru Tańca w Bytomiu. Tancerka, choreografka, nauczycielka tańca współczesnego od 2015 roku. Twórczyni rocznego kursu "zostań FLOORworkowcem". Trenerka personalna. Uczestniczka wielu Polskich i zagranicznych warsztatów m.in. „Deltebre Dansa” w Hiszpani, „Summer Intenive” w Portugali, „DOfestiwal” w Gdańsku i wielu innych.Stale szkoli się jako pedagog m.in.: brała udział w szkoleniu dla instruktorów tańca organizowanym przez Movement Direction, uczestniczyła w programie UCZONY FIZOL Wojciecha Furmana, uczyła się breakingu u Alicji Stefaniuk (Jasu). Praktykuje capoeria co mocno wpływa na jej sposób poruszania się w podłodze. Prowadzi grupy Teatru Tańca w Studiu Tańca „R” w Sułkowicach, tworząc spektakle i wydarzenia teatralno-taneczne w gminie Myślenice.
Jest młodą artystką pochłoniętą teatrem fizycznym, stale poszukującą i nastawioną na eksperyment, uwielbia poznawać nowych ludzi, pracować kolektywnie i dzielić się swoją wiedzą z innymi stąd też jej wielkie zamiłowanie do nauczania tańca współczesnego.
Natalia Gryczka
Nauczycielka jogi, aktorka i tancerka.
Pierwszy kurs nauczycielski RYT 200h ukończyła w Astanga Joga studio w Warszawie. Ukończyła także kurs Anatomia w praktyce jogi, yin jogi i sekwencjonowania.
Na swoich zajęciach kładzie duży nacisk na pracę z oddechem oraz bezpieczne przygotowanie ciała do praktyki jogi i treningu. Prowadzi także zajęcia mobility oraz streching.
„Dla mnie jako tancerki joga to higiena pracy, gdzie mogę spokojnie popracować nad świadomością ciała, nowymi większymi zakresami i siłą w statyce. To przekłada się potem na umiejętności taneczne i poczucie bezpieczeństwa w ciele, stabilność i siłę mięśni i stawów co bardzo sobie cenię. Joga uczy też dobrego odpoczynku i regeneracji, której tancerze bardzo potrzebują.
Choć brzmi to „delikatnie” to uprzedzam, że praktyka ze mną raczej taka lekka nie jest;) „
