Unikátní akce, spojující v sobě každodenní společné letní vaření dle ájurvédských principů, zdravý pohyb, dechová cvičení a výlety po nádherném okolí adršpašsko-teplických skal.
🌺 PROGRAM AKCE
Na co se můžete těšit:
🌺 Ranní vzpruha: pranayama dle metody ájurvédského doktora a autora učebnice ájurvédy Dr. Vasanta Lada. Energetizující cvičení či kung
Vše pod vedením Petry Chmelařové
Dynamická pranayama Vasanta Lada je systém sedmi dechových technik, které velmi blahodárně působí na celý organismus.
Petra Chmelařová je průvodkyní vědomého dýchání, lektorkou hormonální jógy dle D. Rodriguez a profesionální flétnistkou.
🌺 Vaření se Světlanou Synákovou (Good Karma Chef)
Teorie:
🌱ájurvéda pro léto a začátek podzimu
🌱principy jihoindické fermentace
Praxe:
🌱komplexní menu pro období pitty
🌱výroba fermentovaného bezlepkového těsta dle tradičních jihoindických receptur a jeho všestranné použití v kuchyni
🌱chapati a zelenina na venkovním ohni (dle počasí)
🌺 Večerní taneční protažení se Světlanou (inspirace somatickými pohybovými metodami Labanova analýza pohybu (LMA) a Body-Mind Centering (BMC))
🌺 Výborná veganská strava dle ájurvédských principů (@Mája Bílá)
🌺 Výlety po okolí, posezení u ohně, pohoda a klid
Organizátorka akce Světlana Synáková je profesionální veganskou šéfkuchařkou, lektorkou a nadšenou propagátorkou ájurvédského vaření. Studovala základy ájurvédy a ájurvédského vaření v Jižní Indii, pod vedením vyhlášených domorodých kuchařek.
Taktéž se věnuje zkoumání a vaření bezmasých pokrmů z různých koutů světa (Arabské země, Japonsko, Afrika, země Kavkazu...)
Své mnohaleté zkušenosti promítla do své knihy Atlas polévek, která vyšla v roce 2019 v nakladatelství Albatros.
Vede kurzy vaření, včetně ročního projektu Škola ájurvédského vaření, kde skupina účastníků se postupně učí jak teoretickým základům ajurvédských principů, tak i tajům přípravy harmonického a zdraví prospěšného jídla.
Dlouhá léta vedla také v Brně taneční studio. Somatické taneční principy využívá ve svém životě dodnes a pro radost pořádá občasné taneční open classy.
Cena pobytu: 7 900 Kč ( zahrnuje ubytování, stravu, lektorné, náklady na skripta a společné vaření)
Přihlášky: přes formulář na www.goodkarma.cz
Přihláška se stává platnou po zaplacení nevratné zálohy 1 500 Kč.
Děkuji za pochopení!
Těšíme se na vás🔥🔥🔥
Also check out other Health & Wellness events in Náchod, Food & Drink events in Náchod.
