Keskikesän päiväretriitillä kutsumme sinut tutkailemaan kasvun syklejä siemenestä kukintaan liikkeen avulla. 🌸
Mielikuvan avulla voit lempeän ja kannustavan ohjauksen kannattelemana kuulostella missä itse menet juuri nyt: oletko uuden äärellä, juuri puhkeamassa kukkaan tai valmis luopumaan jostain? Arvostamme kaikkia vaiheita yhtälailla; ei ole yhtä ilman toista.
Päivä rakentuu neljän eri tuntikokonaisuuden ja itsenäisen liikesession ympärille jotka tukevat toisiaan. Sen lisäksi, että sessiot ovat sisällöltään vaihtelevan vauhdikkaita ja rauhallisia, ohjaajat tukevat sinua tarpeen mukaan säätämään niistä juuri sinulle sopivat. Päiväretriitti ei edellytä kokemusta niasta, tanssista tai joogasta - uteliaisuus ja halu olla läsnä riittää.
Ohjaajina kokeneet Minna Aalto (Nia, www.dakinia.fi) ja Vesta Sariola (jooga, www.vestasariola.com).
OHJELMA
Nia - floorplay, kehon herättelyä lattiatasolla
Lounas
Yin - ruoansulattelua hitaan, lempeän joogan parissa
Nia - tanssillista liike-energiaa iltapäivään
Välipala
Luova Flow - päivänpäätös joogamatolla
Nia on tanssillista fuusioliikuntaa jota värittää mindfulness ja oman kehon kuuntelu - liikumme yksilöllisesti yhdessä ilman suorituspaineita.
Hinta: 120€
🌷Early bird 7.7. asti: 100€ 🌷
Retriitti järjestetään Vanhassa Krappalassa Mynämäellä (Krappalantie 33).
Päivän aikana vietämme aikaa sekä 1800-luvun alkupuolella rakennetussa päätalossa, että vanhan navetan joogasaliksi muutetuilla ylisillä.
Vanhan Krappalan vierellä virtaa joki, jossa voi harjoitusten välissä käydä uimassa.
Vanha Krappala on myös majatalo jossa on mahdollista yöpyä. Yön hinta on osallistujille 35€ / henkilö. Hintaan sisältyy sauna, liinavaatteet ja pyyhe.
🌼 Ilmoittautumiset sähköpostitse:
dmFuaGFrcmFwcGFsYSB8IGdtYWlsICEgY29t 🌼
You may also like the following events from Vanha Krappala:
