Dette forløb starter i uge 33og slutter i uge 41. Der er IKKE yoga i ugerne 37 & 38!
Holdet er for både mænd og kvinder, unge og ældre.
Er du nybegynder i Yin yoga og/eller har du fysiske eller mentale skavanker, så er holdet her lige noget for dig.
Du er også velkommen, hvis du bare elsker stræk og energifornyende øvelser.
Yin yoga er en groundende og meditativ yogapraksis, hvor vi bliver i stillingerne i 3-10 minutter. Stillingerne foregår oftes liggende eller siddende støttet af div yogaudstyr hvorfor yin yoga er særlig velegnet til dig med skavanker.
I yin yoga strækkes særligt bindevævet og du vil derfor opleve at stillingerne har en beroligende effekt på nervesystemet og virker afstressende og energiopfyldende.
Yin yoga kan laves af alle med eller uden skavanker og da stillingerne udøves i 3-10 min er der masser af tid til at blive støttet undervejs.
Afslutningsvis afspændes krop og sind med gongmeditation.
Hop i noget behageligt og bevægeligt tøj (medbring gerne ekstra trøjer og tygge sokker om vinteren) så mødes vi på yogamåtten.
PRAKTISK:
PRIS OG TILMELDING:
Det koster 700kr og betales ved tilmelding på linket.
Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke ☺️ pladsen er endelig bekræftet ved betaling .
Der er max plads til 8 deltagere.
Yogaudstyr forefindes i salen, men hvis du foretrække dit eget udstyr, er du velkommen til at medbringe det.
Kom gerne omklædt.
Mobiltelefoner/smartwatches er på "flymode".
STED:
Afholdes af Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø
Parkering i gården, langs Søndergade eller ved gavlen
“Al yoga foregår på eget ansvar”
You may also like the following events from Yogierne:
Also check out other
Health & Wellness events in Mygind.
