Mindful Moving for kvinder 🌸 Efteråret 2025
Mærker du at bekymringer, usikkerhed og uro er flyttet ind i kroppen og i tankerne?
Drømmer du om at føle dig mere forbundet med dig selv - med din styrke, din ro og din livsenergi?
Så er Mindful Moving måske lige noget for dig.
Forløbet er skabt til dig, der ønsker:
🌱 at lære, hvordan du kan bruge kroppen som støtte til tryghed, livskraft og indre lederskab
🌱 at slippe gamle mønstre, der holder dig tilbage
🌱 og er nysgerrig på, hvordan kroppen kan være en vej til selvforbindelse, udvikling og kontakt med indre visdom
🌱et kærligt fællesskab med andre kvinder
På Mindful Moving forløbet handler bevægelse/dans ikke om flotte bevægelser, præstation eller bevægelse, som skal se ud eller gøres på en bestemt måde.
Vi laver derimod bevægelse, som er intuitiv, sansende og undersøgende.
For når vi bevæger os med nærvær og nysgerrighed, åbner vi for indsigt, intuition og for kroppen som en stærk støtte i hverdagen.
Både guidet og intuitiv bevægelse, musik, stilhed og kropsdynamiske øvelser indgår i undervisningen som inspiration.
Vi har fokus på at skabe en tryg kontakt med kroppen og dermed et anker i nuet og et solidt fundament i os selv.
Fra det sted, bliver det muligt at vende usikkerhed til tryghed, bekymring til tillid, begrænsende mønstre til nye handlemuligheder - og dermed kontakt til styrke og livskraft!
Du behøver ingen erfaring med lignende - blot lysten til at være med og møde dig selv måske på en helt ny måde.
Undervisningen indeholder både højt og lavt tempo, nærvær og fordybelse, sjov og alvor på samme tid.
Skal du med på holdet?
TILMELDING OG PRAKTISK INFO:
Tilmelding: Send en mail til
aGFubmUgISB0b2xzZ2FhcmQgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==. Så hører du fra mig efterfølgende. Endelig tilmelding er lig med betaling. Beløbet refunderes kun ved aflysning fra underviseren.
Forløbet er fordelt over 6 søndage i efteråret:
7. sep., 21. sep., 5.okt., 26.okt., 16. nov., 30. nov. Alle gange kl. 10 - 12.
Sted: Center for terapi og selvudvikling, Skolestræde 7, 8900 Randers.
Pris: Der er EARLY BIRD pris (1.500 kr.) indtil søndag den 3. august. Spar 300 kr. Herefter koster forløbet 1.800 kr.
Medbring: Tøj du kan bevæge dig i, evt. indendørs sko eller bare fødder.
Din underviser er Hanne Mette Tolsgaard,
psykomotorisk terapeut og Mindful Moving instruktør, www.kropspotentialet.dk
Al bevægelse foregår på eget ansvar.
