DEN 16. AUGUST KL. 9.00 AFHOLDER VI EVENT I CROSSBOX!!
Der er nu oprettet divisioner i holdplanen, så I kan få jer tilmeldt årets fedeste event i boxen. I skal selv sørge for opvarmning, vi starter kl. 9.00 med velkomst og første heat. Der vil være lidt frugt undervejs, og der er mulighed for at købe øl, sodavand og alt andet godt fra hylderne.
Man deltager i par, så alle WOD's køres derfor sammen med en makker. Kan du ikke selv finde en makker, så tilmeld dig alligevel, så hjælper vi med at få det løst. Når du er tilmeldt, så send en mail til
cGlhIHwgY3Jvc3Nib3ggISBkaw== og skriv, hvem du danner par med, eller hvis du ikke har en makker.
Som medlem koster det gratis at være med (1 klip for klippekort), er man ikke medlem, er man stadig velkommen, det koster 100,-
Sluttidspunktet afhænger af hvor mange der deltager, men forvent at det tager 4-5 timer.
Vi slutter af med en lille grillpølse og forhåbentlig hygge i solen.
De 3 divisioner beskrives således:
Beginner:
For dem, der er nye eller har begrænset erfaring med træningen. Øvelserne er ofte mindre teknisk krævende, og vægtene er lettere end i de andre divisioner. Ideel for dem, der ønsker at deltage uden for stor belastning eller kompleksitet.
Scaled:
For dem der har lidt mere erfaring end begyndere, men som endnu ikke er klar til RX-niveau. Her skaleres øvelserne for at gøre dem mere tilgængelige, men stadig udfordrende. Ideelt for dem, der stadig arbejder på deres styrke og teknik.
RX:
For erfarne atleter, der kan udføre de foreskrevne øvelser uden skalering. Dette er den mest avancerede division, og her forventes det, at deltagerne kan håndtere tunge vægte, komplekse bevægelser og høj intensitet.
VI SES TIL EN SUPER HYGGELIG DAG!!
Also check out other Sports events in Mygind.
|
