Viele Menschen fühlen sich verloren, wenn es darum geht, ihre Wünsche auszudrücken oder gesunde Grenzen in Beziehungen zu setzen.
Vielleicht fühlst du dich überwältigt von unklaren Grenzen, bist unsicher, wie du deine Bedürfnisse ausdrücken sollst, oder bist frustriert über unbefriedigende Verbindungen.
Ungewissheit: Du bist dir nicht immer darüber im Klaren, was du willst, was es schwierig macht, um das zu bitten oder zu empfangen, was du wirklich brauchst.
Angst vor Ablehnung: Du zögerst, Nein zu sagen, oder fürchtest, es zu hören, was zu Kompromissen führt, die sich nicht gut anfühlen.
Unbefriedigende Intimität: Du findest dich in Situationen wieder, in denen du mit Dingen einverstanden bist, die nicht wirklich mit dir übereinstimmen, aber du bist unsicher, wie du die Dynamik ändern kannst.
Wenn dir das bekannt vorkommt, sei dir bewusst, dass du nicht allein bist. Viele von uns wurden nicht darin unterrichtet, wie man mit diesen komplexen Dynamiken umgeht. Aber Veränderung ist möglich – du kannst lernen, Klarheit und Selbstbewusstsein in deine Beziehungen zu bringen.
Genau das ist das Ziel dieses Workshops. Lass uns den ersten Schritt in Richtung Transformation deiner Beziehungen machen!
Körpererfahrung
Du wirst an Übungen teilnehmen, die dich aus deinem Kopf und in deinen Körper bringen. Dadurch hilfst du dir selbst, einen inneren Kompass zu entwickeln, um deine Grenzen und Wünsche mit Leichtigkeit zu navigieren.
Paarübungen
Durch angeleitete Übungen wirst du üben, deine Bedürfnisse auszudrücken und anderen zuzuhören, und das in einem sicheren, unterstützenden Umfeld. Diese Praxis ist entscheidend, um das Geben und Empfangen auf einer tiefen Ebene zu verstehen.
Austausch
In der Gruppe tauschen wir uns über das Erlebte aus um Einsichten zu teilen und unser Verständnis von Geben und Empfangen zu vertiefen. Diese Reflexion hilft dir, von intellektuellen Konzepten zu verkörperter Weisheit zu gelangen.
Werkzeuge
Du wirst mit praktischen Werkzeugen und Techniken nach Hause gehen, darunter das strukturierte Wheel of Consent-Modell. Damit kannst du die Dynamik von Geben und Empfangen besser verstehen und deine Handlungen mit deinen wahren Wünschen in Einklang bringen – selbstbewusst und klar im Alltag.
Das ist mehr als nur ein Workshop – es ist eine transformative Reise, die dich dazu befähigen wird, dich auf eine zutiefst authentische Weise mit dir selbst und anderen zu verbinden.
https://www.holunder-frau.de/deutsch/kraft-deiner-grenzen/
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Lerne Adam und Cornelia kennen, ein dynamisches Duo, das leidenschaftlich daran interessiert ist, authentische Verbindungen zu fördern und dir zu helfen, in dein wahres Selbst zu treten.
Adam, ein erfahrener Facilitator des Wheel of Consent, hat die einzigartige Fähigkeit, dich dabei zu unterstützen, Grenzen, Vertrauen und Zustimmung auf eine einfühlsame Weise zu erkunden. Er hat das Talent, dir zu helfen, deine Wünsche zu verstehen und sie klar zu kommunizieren, sodass du bedeutungsvolle und respektvolle Beziehungen aufbauen kannst.
Cornelia, eine Trauma-Therapeutin und Prozessfacilitatorin, hat sich der Schaffung sicherer Räume für tiefgehende Heilung verschrieben. Mit ihrer Expertise, Menschen durch ihre Emotionen und vergangenen Wunden zu begleiten, hilft sie dir, den Mut zu finden, dich zu öffnen und Verletzlichkeit zuzulassen, wodurch du eine Verbindung zu dir selbst und zu anderen aufbauen kannst.
Gemeinsam teilen Adam und Cornelia eine Vision: Sie möchten dir helfen, tief in deine Wünsche und Bedürfnisse einzutauchen, damit du deine Wahrheiten mit Zuversicht aussprechen und Beziehungen aufbauen kannst, die wirklich erfüllend, tief und freudvoll sind. Sie sind hier, um dich auf deinem Weg zu authentischen, bedeutungsvollen Verbindungen zu inspirieren und zu unterstützen.
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