Aeg ja koht: 18. juuli 2025, 14:00 – 20. juuli, 15:30
Pusku turismitalus, Pusku, 90440 Lääne maakond, Eesti
𝐉𝐨𝐨𝐠𝐚- 𝐣𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐬𝐢𝐨𝐨𝐧𝐢 𝐬𝐮𝐯𝐞𝐥𝐚𝐚𝐠𝐞𝐫 😊
Teemaks “RÕÕM ja SELGUS ENESEST“
See laager annab Sulle suurepärase võimaluse eemal olla tavapärasest argielust ja anda sõna otseses mõttes kvaliteetset puhkust! SEE ON SINU ELUJÕU LAADIMINE!
Intensiivsed, lühikese aja jooksul tehtavad meditatsiooni- ja jooga praktikad, suurendavad sidet Sinu teadlikkuse ja Sinu keha vahel; see suurendab kognitiivseid oskusi*!
Laagris tehtavad praktikad annavad Sulle võimekuse valida oma igapäevaellu rohkem kergust, vabadust ja kindlustunnet. Samuti teed sa oma kehale teene, pakkudes talle pehmelt ja kehasõbralikku liigutamist.
Suurim privileeg on lubada end juhendajate kätesse, kes on loonud täpse ja tõhusa programmi, kus saad vaimutoitu ja õndsaid teadveloleku seisundeid. Lisaks toetavad Sinu mõnusat olemist maitsvad lihavabad ja kodumaiseid toidud, looduses liikumine, keskkond, mis pakub puhast õhku ja mere mõnusid, traditsioonilist sauna ja mõnusat voodiaset. Kõike seda suve soojematel päevadel, kaunis looduses; vabalt ja mõnusalt, toredate inimestega, kes jagavad Sinuga samu väärtusi!
Kõik mida me laagris praktikatena teeme on lihtne, kehasõbralik ja jõukohane kõigile!
* Kognitiivsed funktsioonid on vaimsed protsessid, mille hulka kuuluvad näiteks tähelepanu, taju, mälu, probleemilahendus, planeerimine, järeldamise ja kategoriseerimise oskus, arutlusoskus, viusaalruumilised ja konstruktiivsed võimed, keele- ja kõne funktsioonid, visuomotoorsed oskused.
🌺🌺🌺LAAGRIS pöörame tähelepanu TUNDLIKUSE LOOMISELE, VAIMU ERGASTAMISELE, ENESELE JA END ÜMBRITSEVA SUHTES HEATAHLIKKUSE LOOMISELE ning LOOMULIKULT KEHA JA MEELE LÕÕGASTUMISELE!🌺🌺🌺
🌺JUHENDAJAD:
𝐀𝐧𝐝𝐫𝐢 on pühendunud Hatha jooga õpetaja, kes kes teeb oma tööd soovist luua rõõmu ja vabaduse kogemust Sinu ellu. Tema õpetajaks saamise teekond algas 2023. aasta sügisel, kui asus õppima "Joogakool Lakshmi" joogaõpetajate kursusel. Kool sai edukalt läbitud ja omandatud rahvusvaheline sertifikaat (RYS200). Sellest ajast juhendab Andri joogatunde igapäevaselt kaheksas erinevas Eestimaa väikses linnas ja külas.
𝐕𝐢𝐯𝐢𝐤𝐚 on pikaajaline meditatsiooni ja teadvuse tehnoloogiate kasutamise praktik. Läbi viinud mitmeid OSHO aktiivseid meditatsiooni praktikaid ja olnud toetav kaaslane oma õpilastele nende meditatsiooni teekonnal. Vivika on lõpetanud Eesti Meditatsiooni Kooli, kus ta omandas rahvusvahelise meditatsiooni õpetaja- ja juhendaja tunnistuse. Vivika soov on sellel suvelaagris anda osalejatele tunnetus enda armastavast, rõõmsast ja rahulolu olemasolust.
🌺𝐌𝐈𝐃𝐀 𝐒𝐀 𝐋𝐀𝐀𝐆𝐑𝐈𝐒𝐓 𝐊𝐀𝐀𝐒𝐀 𝐒𝐀𝐀𝐃?
- Lõõgastunud, vitaalsema, tervema keha ja psüühika.
- Oskuse märgata olemise protsessi.
- Oskuse tunnetada oma algupärast olemust ja oskuse vabastada end pingetest.
- Leiad inspiratsiooni unistuste täitumiseks.
- Mõningad meele lõõgastustehnikad igapäevaseks kasutamiseks.
- Rahu, vaikuse ja tasakaalu iseendas.
- Tunnetuse vabaduse kogemusest, mis lubab sul muutusi teha ilma pingutuseta.
- Impulsi jätkata jooga- ja meditatsiooni praktikatega.
- Tutvused inimestega, kes võtavad Sind sellisena nagu Sa oled, ilma hinnanguteta.
Juhendajate poolt valitud praktikad ja teadmised on pärit iidse ida kultuuri viljelejatelt ja valgustund meistritelt, mis ON väga tõhusad ja omavad VAID tervendavaid mõjusid, igas aspektis ja igal tasandil. Sulle avanevad teadmised- ja taipamised laagri jooksul vaid iseenda kogemusest, mida saad edaspidi oma igapäevaellu integreerida. Sinu kogemuse jäädvustamiseks olme loonud 𝐌𝐀̈𝐑𝐊𝐌𝐈𝐊𝐊𝐔, milles on laagris käsitletavate teemade kirjeldused ja mida saad ise täita enda isikliku sisuga.
🌺𝐎𝐒𝐀𝐋𝐔𝐒𝐏𝐀𝐍𝐔𝐒 𝐉𝐀 𝐑𝐄𝐆𝐈𝐒𝐓𝐑𝐄𝐄𝐑𝐈𝐌𝐈𝐍𝐄
Registreerimiseks palun saada e-kiri aadressile
c2FkaGFrYWpvb2dhIHwgZ21haWwgISBjb20= ja kirjuta, et soovid osaleda, lisades osaleja ees ja perekonnanime, samuti e-maili aadress kuhu saata laagri kohta info ja kellele esitada arve laagris osalemise eest.
Lisa oma erisoovid seoses magamise või toitumisega, millega peame kindlasti arvestama, kui Sul need on. Samuti võid kirjutada muudes osades oma ootustest ja eelistustest, et teaksime laagri planeerimisel sellega arvestada.
Tasumine käib kahes osas: 50% kohe pärast registreerimist saadame Sulle arve, mille maksetähtaeg on 7 päeva*. 50% osaluspanusest tasutakse sularahas kohapeal laagrisse saabumise päeval 18. juulil.
Registreerudes hiljemalt 31.mai, osaluspanus VAID 250 EUR
Registreerudes hiljemalt 30. juuni on osaluspanus 270 EUR
Registreerudes pärast 30. juunit on osaluspanus 300 EUR
* arve alusel esimese osa 50%-line osalustasu ei kuulu tagastamisele, kui see on juba tasutud. See tähendab, et registreerijal on võimalik veel 7 päeva jooksul oma osalemissoovist taanduda.
P.S. Meil on pakkuda 4 ühest tuba. Juhul kui Sul on kindel soov saada privaatset tuba, siis seda on võimalik eelnevalt broneerida lisatasu eest 50 EUR, saates e-kirja
c2FkaGFrYWpvb2dhIHwgZ21haWwgISBjb20=.
Laagris maksimaalne osalejate arv on 18 inimest.
Omale sobiva toa valimine toimub laagrisse saabumisel. Täpsemalt pärast tutvumise ringi ca kl 15 ajal. Siis on kõigil võrdsed võimalused ja pärast tutvumist on kergem ka toanaabrit endale valida, kui see vajadus tekib. Saadaval on 4 kolmekohalist, 1 kahekohaline ja 4 ühekohalist tuba (kui eelbroneeringuid ei ole). Tubade kohta rohkem infot: www.pusku.ee
🌺𝐎𝐒𝐀𝐋𝐔𝐒𝐏𝐀𝐍𝐔𝐒 𝐒𝐈𝐒𝐀𝐋𝐃𝐀𝐁
- 2 ööd ööbimist (ühe, kahe ja kolmekohalised toad);
- 6-te maitsvat lihavaba toidukorda ja 2-te vahepala;
- Praktikaid: 4 Hatha Jooga praktikat / 3 juhendatud meditatsiooni praktikat keha lõdvestumiseks ja fookuse treenimiseks / 4 aktiivset meditatsiooni / üht õhtust lühikest meelepuhastuse praktikat;
- kahte sisutihedat loengut;
- soovi korral kahel hommikul keha ja näo äratuse praktikat;
- saunamõnusid mõlemal õhtul;
- märkmikku, kus on laagris käsitletud põhiteemade info ja isiklikuks märkmete tegemiseks. See on väga hea vahend jäädvustada laagris kogetu, hilisemaks meeldetuletuseks ja inspiratsiooniks.
- tunnistust
NB! Laager on enamasti nutiseadmete vaba! See tähendab seda, et nutiseadmeid me tundidesse ja parktikatele kaasa ei võta. Samuti palume hoida kogu laagri ajal nutiseadmed n.n lennu režiimil! Selliselt anname oma meetele rohkem puhkust!
𝐋𝐢𝐬𝐚𝐤𝐮̈𝐬𝐢𝐦𝐮𝐬𝐞𝐝
Andri:
c2FkaGFrYWpvb2dhIHwgZ21haWwgISBjb20=, tel 56778317
Vivika:
dml2aWthICEgdm9sYXIgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==, tel 58132294
