ATELIER ELDOA AVEC CRISTEL

L’ELDOA (Étirement Longitudinal avec Décoaptation Ostéo-Articulaire) est une méthode d’exercices posturaux qui vise à créer de l’espace entre les vertèbres afin d’allonger et décompresser la colonne vertébrale.

Cette pratique aide à améliorer la mobilité de la colonne, favoriser l’hydratation des disques intervertébraux, réduire les tensions myofasciales et soutenir une meilleure posture. Les ELDOA peuvent également contribuer à diminuer l’inflammation articulaire, prévenir certaines problématiques comme les hernies discales et favoriser la détente du système nerveux.

Un atelier guidé de 90 minutes pour découvrir et pratiquer des exercices précis visant à soutenir la santé de votre colonne vertébrale.

Date : Dimanche 29 mars
Heure : 12h30 à 14h
Durée : 90 minutes
Tarif : 40 $ + taxes