[Français en bas]
THE FIELD
"The Field” is a research container proposed by Valerie Sabbah (Moment Collectives) & Emma Anders (Jamhouse Records), exploring improvisational movement and sound.
Through this project, two spaces are offered:
1. FIELD STUDIES:
(Weekly workshops)
Guided embodiment labs and deep listening practices.
2. INTO THE FIELD:
(Monthly event)
A movement experience in co-creation with live improvised music by artists of the Jamhouse Collective.
Learn more here:
https://www.facebook.com/events/681795734959945
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•• WELCOME TO FIELD STUDIES ••
A weekly embodiment lab & deep listening practice
Autumn 2025: 10-week series
Wednesdays 6:45 PM - 8:45 PM, Metro Mont-Royal
Field Studies are weekly guided embodiment labs where you will explore how to tune your body as an instrument of resonance. A practice in deep listening, each session refines your receptivity and your attention to live sound, breath, impulse, and spatial awareness.
When we enter “The Field”, we work with the following pillars:
deep listening, curiosity, improvisation, imagery, play, tuning, witnessing, and ritual (*please read in more detail below).
Dance improvisation artist, Valerie Sabbah, will guide explorations of movement and stillness, where you will experiment both responding to and shaping the musical landscape that is being improvised in real-time by multi-instrumentalist and live improv artist Emma Anders.
Movement becomes both response and offering as you enter into a shared space of sonic-somatic research. What emerges is a collective composition - a living score of mutual resonance.
WHO IS THIS FOR
This container is for anyone searching to learn to land into and inhabit more fully the body and in becoming aligned and congruent as an expressive being. This container invites pathways to the innate artist within and a return to inner sovereignty as a lived, embodied experience. We are cultivating receptive capacity and trust in the body’s wisdom, to surrender to our own timing, truth, and expression as they emerge and are witnessed.
The aim is to learn how to work from where we are, as we are. To come to meet the information inside ourselves and connect to our inner impulse and music. To gain access to our entire aliveness, and to fully engage. To become fully resonant, and express ourselves freely and fully.
This is your opportunity to learn improvisational and compositional movement techniques. This research container invites intention, presence, care, and curiosity—honoring both the singular journey and the shared field.
🕕 SCHEDULE:
6:45 PM — Arrival & settling in (*door closes at 7:05 PM sharp so we can begin together)
7:00 PM — Opening Circle, followed by our practice
8:35 PM — Closing Circle
8:45 PM — Departure
🗓 AUTUMN 2025 DATES (Wednesdays):
WEEK 1: October 8th, 2025
WEEK 2: October 15th, 2025
WEEK 3: October 22nd, 2025
WEEK 4: October 29th, 2025
WEEK 5: November 5th, 2025
WEEK 6: November 12th, 2025
WEEK 7: November 19th, 2025
WEEK 8: November 26th, 2025
WEEK 9: December 3rd, 2025
WEEK 10: December 10th, 2025
📍 LOCATION
H2J 3M4
Corner of Chambord St & Avenue Mont-Royal
(Metro Mont-Royal)
*Exact address sent upon RSVP
🎟 INVESTMENT
💸 For the entire 10-week series: 300$
💸Cost per class: $35–$45 (sliding scale according to your means)
*DROP-INS WELCOME
🎟 HOW TO REGISTER
1. Write an e-mail to
dmFsZXJpZXNhYmJhaCB8IGdtYWlsICEgY29t titled:
“WEEKLY FIELD STUDIES RSVP”
and specify the class date(s) in your e-mail
2. To reserve your spot, send an Interac e-transfer to the same e-mail :
dmFsZXJpZXNhYmJhaCB8IGdtYWlsICEgY29t
Or pay cash at the door (specify in your e-mail that you are paying cash)
We will then send you the studio’s address!
📞 In case: 514-838-9686
🌍 LANGUAGE:
The workshop will be facilitated in English and French, or in the group’s preferred language.
🎒 WHAT TO BRING:
– Comfortable clothes to move in
– A water bottle
– Your presence and curiosity
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PILLARS OF “THE FIELD”
1. DEEP LISTENING
Deep listening is the practice of being fully present and receptive to sound, silence, the environment, and one’s inner experience. It involves listening with the whole self . It is an active, intentional process that cultivates heightened awareness, empathy, and connection — both to others and to the self.
2. CURIOSITY
We approach each moment with curiosity, allowing questions, sensations, and impulses to guide our exploration.
3. IMPROVISATION
Improvisation is our core mode of research — structured through scores* or open exploration, it reveals what wants to emerge in the moment.
*Scores: A score is a structured improvisation—a set of poetic constraints or propositions that guide movement, sound, and attention. Scores create a shared framework for exploration, inviting participants to enter specific physical, spatial, or relational configurations that activate deep listening, imagination, and presence. These structures support the emergence of the inner artist and foster a sense of inner sovereignty by offering clear yet open-ended invitations for embodied research and co-creation.
4. IMAGERY
Imagery (Imagining and Visualizing). We engage the imagination as a tool for embodiment, allowing inner images and visualizations to inform movement and expression.
5. PLAY
Playfulness keeps us open and fluid, inviting experimentation, joy, and discovery without attachment to outcome.
6. TUNING
We tune — to ourselves, to each other, to the space — cultivating attunement and resonance as a foundation for presence.
7. WITNESSING
We practice witnessing with care, offering and receiving attention that is non-judgmental, spacious, and supportive.
8. RITUAL
Ritual (Journaling, Circle, Sharing, Opening and Closing): Ritual grounds the container, marking beginnings and endings, and weaving integration through shared reflection and intention.
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👥 YOUR FACILITATORS
~ VALERIE SABBAH ~
https://www.instagram.com/moment.collectives/
https://www.facebook.com/moment.collectives/
~ EMMA ANDERS ~
https://linktr.ee/emmaanders
You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCUJbPM0EReZuJSnFAIjtCqA
Spotify:
https://open.spotify.com/artist/4F209QWWD2raoe9VlDWF6K?si=4hrmDh_GR3GOUVKVvJUi0g
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~ FRANCAIS ~
THE FIELD
« The Field » est un espace de recherche proposé par Valerie Sabbah (Moment Collectives) et Emma Anders (Jamhouse Records), explorant le mouvement et le son improvisé.
À travers ce projet, deux espaces sont proposés :
1. « FIELD STUDIES » :
(Ateliers hebdomadaires)
Laboratoire de mouvement et pratiques d’écoute profonde guidé.
2. « INTO THE FIELD» :
(Événement mensuel)
Une expérience de mouvement en co-création avec la musique improvisée en direct des artistes du Jamhouse Collective.
En savoir plus ici :
https://www.facebook.com/events/681795734959945
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•• BIENVENUE DANS « FIELD STUDIES » ••
Un laboratoire incarné et une pratique d’écoute profonde
Automne 2025: série de 10 semaines
Les mercredis de 18h45 à 20h45, métro Mont-Royal
Ces « Field Studies » hebdomadaires sont des laboratoires de mouvement guidé, où vous explorerez comment accorder votre corps comme un instrument de résonance. Une pratique d’écoute profonde, chaque séance affine votre réceptivité et votre attention au son vivant, à la respiration, à l’impulsion et à la conscience de l’espace.
Lorsque nous entrons dans « The Field », nous travaillons avec les piliers suivants :
l’écoute profonde, la curiosité, l’improvisation, l’imagerie, le jeu, l’accordage, le témoignage et le rituel (*lisez en détail ci-dessous).
Artiste en improvisation dansée, Valerie Sabbah guidera des explorations de mouvement et d’immobilité, où chacun·e sera amené·e à expérimenter à la fois la réponse et la co-création du paysage musical improvisé en temps réel par la multi-instrumentiste et artiste d’improvisation live Emma Anders.
Le mouvement devient à la fois réponse et offrande, dans un espace de recherche sonico-somatique partagé. Ce qui émerge est une composition collective – une partition vivante de résonance mutuelle.
POUR QUI
Ce cadre est destiné à toute personne qui cherche à habiter pleinement son corps et à s’aligner comme être expressif. Cet espace ouvre des chemins vers l’artiste inné en chacun·e et invite à un retour à la souveraineté intérieure comme expérience incarnée.
Nous cultivons la capacité réceptive et la confiance dans la sagesse du corps, afin de nous abandonner à notre propre rythme, vérité et expression, tels qu’ils émergent et sont témoins.
L’objectif est d’apprendre à travailler à partir de ce que nous sommes, tels que nous sommes. Rencontrer l’information qui vit en nous, se connecter à notre impulsion et à notre musique intérieure. Accéder à notre pleine vitalité et s’y engager totalement. Devenir pleinement résonant·e et s’exprimer librement et pleinement.
C’est une occasion d’apprendre des techniques de mouvement improvisées et compositionnelles. Cet espace de recherche invite intention, présence, soin et curiosité — en honorant à la fois le parcours individuel et le champ partagé.
🕕 HORAIRE
18h45 — Arrivée & installation (la porte ferme à 19h05 précises pour commencer ensemble)
19h00 — Cercle d’ouverture, suivi de la pratique
20h35 — Cercle de clôture
20h45 — Départ
🗓 DATES AUTOMNE 2025 (Les mercredis)
SEMAINE 1 : 8 octobre 2025
SEMAINE 2 : 15 octobre 2025
SEMAINE 3 : 22 octobre 2025
SEMAINE 4 : 29 octobre 2025
SEMAINE 5 : 5 novembre 2025
SEMAINE 6 : 12 novembre 2025
SEMAINE 7 : 19 novembre 2025
SEMAINE 8 : 26 novembre 2025
SEMAINE 9 : 3 décembre 2025
SEMAINE 10 : 10 décembre 2025
📍 LIEU
H2J 3M4
Coin Chambord & Ave Mont-Royal
(Métro Mont-Royal)
*Adresse exacte envoyée sur inscription
🎟 INVESTISSEMENT
💸 Série complète (10 semaines) : 300 $
💸 Par séance : 35–45 $ (échelle mobile selon vos moyens)
*Inscriptions ponctuelles bienvenues
🎟 COMMENT S'INSCRIRE
1. Envoyez un e-mail à
dmFsZXJpZXNhYmJhaCB8IGdtYWlsICEgY29t
avec le titre: « WEEKLY FIELD STUDIES RSVP »
et précisez les dates auxquelles vous souhaitez participer.
2. Ensuite, envoyez un virement Interac au même e-mail :
dmFsZXJpZXNhYmJhaCB8IGdtYWlsICEgY29t
ou payez en espèces à l’entrée (merci de le préciser dans votre e-mail).
Nous vous enverrons ensuite l’adresse du studio !
📞 Au cas où 514-838-9686
🌍 LANGUE
L’atelier sera animé en anglais et en français, ou dans la langue préférée du groupe.
🎒 À APPORTER
– Vêtements confortables pour bouger
– Une gourde
– Votre présence et votre curiosité
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LES PILIERS DE « The Field »
1. ÉCOUTE PROFONDE
Pratiquer une présence totale et réceptive au son, au silence, à l’environnement et à l’expérience intérieure. L’écoute profonde implique d’écouter avec tout son être. C’est un processus actif et intentionnel qui cultive conscience, empathie et connexion — à soi-même comme aux autres.
2. CURIOSITÉ
Nous abordons chaque instant avec curiosité, en laissant les questions, sensations et impulsions guider notre exploration.
3. IMPROVISATION
L’improvisation est notre mode principal de recherche — structurée par des scores ou en exploration libre, elle révèle ce qui cherche à émerger dans l’instant.
Scores : un score est une improvisation structurée — un ensemble de contraintes ou de propositions poétiques guidant mouvement, son et attention. Ces cadres d’exploration soutiennent l’émergence de l’artiste intérieur et favorisent la souveraineté par des invitations claires mais ouvertes à la recherche incarnée et à la co-création.
4. IMAGERIE
Nous engageons l’imaginaire comme outil d’incarnation, laissant les images intérieures et visualisations nourrir le mouvement et l’expression.
5. JEU
La dimension ludique nous maintient ouverts et fluides, invitant expérimentation, joie et découverte sans attachement au résultat.
6. ACCORDAGE
Nous nous accordons — à nous-mêmes, aux autres, à l’espace — cultivant l’attunement et la résonance comme fondement de la présence.
7. TÉMOIGNAGE
Nous pratiquons l’art de témoigner avec soin, en offrant et recevant une attention bienveillante, non-jugeante et soutenante.
8. RITUEL
(Journal, cercle, partages, ouverture et fermeture) : le rituel ancre le cadre, marque les débuts et fins, et tisse l’intégration par la réflexion et l’intention partagées.
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👥 VOS FACILITATRICES
~ VALERIE SABBAH ~
https://www.instagram.com/moment.collectives/
https://www.facebook.com/moment.collectives/
~ EMMA ANDERS ~
https://linktr.ee/emmaanders
You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCUJbPM0EReZuJSnFAIjtCqA
Spotify:
https://open.spotify.com/artist/4F209QWWD2raoe9VlDWF6K?si=4hrmDh_GR3GOUVKVvJUi0g
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