Conférence-Atelier : Comprendre et déjouer les mécanismes du stress

Le stress est partout dans nos vies. Parfois simple symptôme d’un déséquilibre passager… Parfois véritable alerte que notre cerveau et notre corps nous envoient.

Dans cet atelier, vous découvrirez :
- Comment fonctionne le stress et pourquoi il n’est pas toujours négatif
- L’apport de l’approche neurocognitive et comportementale pour décoder les signaux (mode automatique ou adaptatif)
- Comment l’hypnose et des outils associés peuvent aider à éviter le stress et le gérer
- Les bases de l’auto-hypnose pour apprendre à apaiser le mental et le corps
- Des exercices pratiques pour repartir avec des outils simples à utiliser au quotidien

Un moment à la fois concret et expérimental pour mieux comprendre votre stress… et apprendre à en faire un allié plutôt qu’un ennemi.

Un atelier animé par Yvan GODARD, hypnothérapeute et praticien en approche neurocognitive et comportementale.

Tarifs : participation aux frais 3 € / personne

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