Bienvenu sur la page d'accueil du Cévennes Challenge .
3 challenges, des animations , des défis, de la musique, sur une journée sportive et festive. (Animation avec TIR and TAG, camion burger et buvette)
VENEZ PARTICIPER, ENCOURAGER, ou juste manger :)
3 challenges de niveaux différents, avec des défis différents pour tous et toutes participer :)
Inscription obligatoire 11 juin .
les challenges
Challenges sportifs axés l envie de se dépasser ensemble, le fair play .
il n y aura pas de jury, juste des compteurs.
Soyez responsable de vos amplitudes et fier de vos réps .
9h00
ARTEMIS / HERMES
400m course
100 tirages sol
400m course
Hérmes 50 pompes genoux / 50 dips artemis 100 dips
400 course
100 squats
400 course
100 développés militaires 4 kg / 100 jetés 2 kg
400 course
FIN
10H00
ZEUS / HERA
400 course
100 swings zeus 16 kg / héra 12 kg
400 course
100 pompes Zeus ( 50 pdp / 50 genoux )/ Hera 100 genoux
400 course
100 squat goblet 10 kg Zeus / 5 kg héra
400 course
100 développé militaire haltères 8 kg/ 100 jetés 4 kg
400 course
FIN
11H00
ATHENA / ARES
400 M course
Athena 25 traction biceps elastique / 75 swings 12 kg
Arés 50 tractions / 50 swings 16kg
400 M course
100 pompes ( Arés Pointes de pied / Athéna 25 pointes de pied / 75 genoux )
400M course
100 goblet squat disque ATHENA 10 kg /Arés 20 KG
400M course
Athéna 100 jetés haltère 6 kg / Arés 30 pompes handstand / 70 dm 8 KG
400M course
FIN
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