Programme somatique holistique

Un temps pour relâcher, respirer… et laisser l’énergie circuler dans tout le corps.

Cet atelier de 2 heures combine :
• respirations énergisantes
• mouvements somatiques doux et conscients
• postures de yin
• étirements profonds
• parfois quelques séquences plus dynamiques (au rythme du groupe)
• thérapie vibratoire sonore

L’objectif :
Se libérer des tensions accumulées, apaiser le système nerveux et reconnecter le corps, le souffle et l’intérieur… sans pression de performance — juste du mouvement intelligent et ressourçant.

Un espace sécuritaire, bienveillant et profondément régénérant ✨

55$ / personne
Contactez Marie-Michèle pour plus d'informations et pour les inscriptions!
https://www.facebook.com/mariemichele.montpetit#

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