1 journée de formation avec Smart pour dépasser ses freins professionnels.
👀 𝐏𝐫𝐞̂𝐭·𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐝𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 ?
Les personnes qui vivent le syndrome de l’imposteur·rice ont du mal à s’engager dans la création d’une activité professionnelle car elles souffrent d’un manque de confiance en elles.
Elles ont besoin de savoir comment inverser la dynamique des pensées négatives, comment arrêter de se comparer aux autres et au contraire, apprendre à se mettre en valeur en agissant. C’est un processus d’apprentissage, la confiance en soi augmente quand on agit et commence à réaliser ses projets. C’est exactement l’objectif de cette formation, dépasser ses peurs, apprendre à agir et se sentir de plus en plus capable de réaliser ses projets.
C’est en agissant que le syndrome se dissipe.
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐮 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
➡️ Comprendre et reconnaître ce qu’est le syndrome de l’imposteur·rice ;
➡️ Identifier les croyances toxiques et adopter une stratégie pour les transformer en des pensées positives ;
➡️ Lister les réussites dans sa vie en utilisant l’approche de l’appréciative inquiry ;
➡️ Adopter l’apprentissage par les différentes phases selon la dynamique de Kolb ;
➡️ Connaître ses forces et ses faiblesses (SWOT perso) : analyser ses besoins et savoir en quoi on aurait éventuellement besoin d’être formé·e, coaché·e… ;
➡️ Construire une cercle social encourageant (encouragements, recul, conseil, soutien moral) ;
➡️ Sortir de sa zone de confort mais en calculant les risques (poser des pas SMART – en lien avec la dynamique de Kolb) ;
➡️ Apprendre à se faire du bien (Faire preuve de bienveillance envers soi-même)…
𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬
➡️ La formation aura lieu sur une journée, le 19/05/2025 de 9h45 à 17h00
➡️ 30€ pour les sociétaires Smart et 50€ pour les membres du CRC non-sociétaires de Smart
➡️ Ce prix comprend les boissons (café, thé et eaux), mais pas le lunch.
➡️ Si vous avez besoin d’un aménagement raisonnable pour suivre l’une de nos formations, veuillez nous le faire savoir au moment de votre inscription.
Nous envisagerons ensemble les aménagements raisonnables vous convenant le mieux.
https://new.smartbe.be/fr/agenda/du-doute-a-la-confiance-surmonter-le-syndrome-de-limposteur%c2%b7rice-1-journee/?event=12654
