Mindfulness - ACT Introductie | ONLINE | gratis

Mindfulness helpt je meer balans in je leven te vinden meer aandacht voor de dingen die voor jou in je leven belangrijk zijn. Hoe je onnodige stress voorkomt of tegengaat.

ACT pakt door en focust op waardegerichte acties en koers houden. Maar ook acceptatie leren bij situaties die niet te veranderen zijn.

Onderwerpen van de intro zijn o.a.:

– info over de methoden

– soorten oefeningen en tools

-vergoedingsmogelijkheden; verzekeraar werkgever.

Datum: dinsdag 9 september 2025 19:30 - 20:45

ONLINE VIA ZOOM

Stuur ook gerust vragen vooraf in dan neem ik ze mee in de sessie.

Trainer: gecertificeerd Mindfulness en ACT trainer. Lid van VMBN-1 LVPW RBCZ ACBS(BeNe).

Tevens psychosociaal trainer en AIkido docent (5e Dan).