Egy nap, ami rólad szól, egy kis Én Ünnep, ahol feltöltődhetsz testben és lélekben: mozgással, kreatív alkotással, önismereti játékokkal, csodás indiai ízekkel, asztrológiai tudással.
Program:
8:30-9:00 I Regisztráció, megérkezés
9:00-10:30 I Tradicionális Hatha Jóga (Himalája Tradíció) - Ászanák (testhelyzetek) felvételén keresztül, a légzés irányításával, relaxáció gyakorlásával megérkezünk a jelenbe, megalapozva az egész napos ünneplésünk jó hangulatát.
10:50-12:00 I Ösvények Önmagamhoz - 70 percnyi játékos önismeret, aminek célja hogy közelebb kerülj önmagadhoz, reflektíven gondolkodj önmagadról és a téged aktuálisan foglalkoztató kérdésekről.
12:00-13:00 I Vegetáriánus indiai ebéd.
Egy finom zöldséges dahl főételként, amit egy tradicionális indiai desszert követ.
13:30-15:00 I Kreatív foglalkozás - Papírból pár egyszerű hajtás megtanulásával és némi ragasztó segítségével elkészítünk egy csodás cseresznyevirág koszorút.
DE ha nem áll hozzád közel a papír, mint alapanyag, akkor ecsetet és filctollat ragadhatsz, hogy egy színes fából készült függődíszt vagy fotókeretet készíts.
(Az alkotások elkészüléséhez minden kreatív alapanyagot és kelléket biztosítunk)
15:00-15:30 I Chi-Kung gyakorlás. Könnyedén átmozgatjuk a testünket a kreatív alkotás után néhány egyszerű gyakorlattal.
15:30-16:30 I Asztrológiai előadás: A 12 állatövi jegy az egészség - betegség tükrében. Végighaladunk a zodiákus körön megvizsgálva a jegyek gyenge pontjait és betegséghajlamait.
16:30-17:00 I Záró kör. Megosztások, lezárás, búcsúzás.
Amit hozz magaddal: a nyitottságod és az elköteleződésed önmagad felé. Plussz a jóga matracod, ha nincs, limitáltan tudunk biztosítani.
A mozgás órákat, a kreatív foglalkozást és az asztrológiai előadást tartja :
Rozgonyi Beáta
AMM terapeuta, női jóga oktató, okleveles asztrológus
Az önismereti foglalkozást tartja:
Majó Márk Gábor
képzésben lévő szupervizor
Jelentkezés az alábbi űrlap segítségével történik:
Itt jelentkezz:
https://forms.gle/W9T1ocRdQLzRGdDY8
Egyéb információért keress bizalommal az alábbi elérhetőségek egyikén:
ciAhIGJldHR5ODggfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
70/572-3077
Az egész napos program ára (befektetés önmagadba) : 14.000.-Ft, Ebéddel 17.800.-Ft
Ha csak délelőtt jönnél:
6.000.- Ft (ebéd nélkül)
Ha csak délután jönnél:
8.800.- Ft (ebéd nélkül)
Ha csak egy programra jönnél, arra is van lehetőség: Lásd jelentkezési lap, vagy vedd fel velünk a kapcsolatot.
