Un viaggio di tre incontri, a cadenza mensile, nella cornice accogliente e in piena fioritura primaverile della tenuta “Campagna Felice” di Dolo (VE).
Risveglieremo la conoscenza e le potenzialità del nostro corpo-mente-anima.
Ogni incontro sarà suddiviso in 3 parti.
Inizieremo con gli asana di YOGA per rinnovare l’energia corporea. Proseguiremo con la MEDITAZIONE per rilassare la mente e trovare la centratura. Ultimeremo con il laboratorio di ARTETERAPIA per esprimere le immagini interiori con il loro significato profondo. Alla fine, ci concederemo un rinfresco in compagnia!
🌺 Primo incontro: Chakra Anahata, laboratorio di Arteterapia, “Che fiore sei?” TERMINATO
💫 Secondo incontro: Chakra Vishudha, laboratorio di Arteterapia, “Il mio mandala”
🪷 Terzo incontro: Chakra Manipura, laboratorio di Arteterapia, “La tavola dei miei desideri”
🌸 PRIMO INCONTRO:
Chakra Anahata. Attraverso specifici asana di yoga lavoriamo sulla conoscenza e accettazione di sé. Apriamo il nostro cuore per incontrare se stessi e per accoglierci.
Laboratorio di Arteterapia, “Che fiore sei?”. A seguito della meditazione guidata proiettiamo le immagini che la nostra psiche produce sulla carta, disegniamo il “Fiore” che ci rappresenta e ci aiutiamo a conoscere meglio noi stessi e a valorizzare le nostre peculiarità.
🌼 SECONDO INCONTRO:
Chakra Vishudha. Seguendo la sequenza preparata appositamente esploriamo come ci manifestiamo nel mondo. Togliamo i blocchi e le paure, per esprimere in modo armonioso il nostro sé nel mondo.
Laboratorio di Arteterapia, “Il mio mandala”. A seguito della meditazione guidata, contattiamo la nostra anima e troviamo le forme e i colori che ci appartengono, li riportiamo sulla carta disegnando un “mandala”. Nella seconda metà del laboratorio esploriamo i nostri disegni per comprendere meglio come ci manifestiamo nel mondo.
🌸 TERZO INCONTRO:
Chakra Manipura. Attraverso la pratica dello yoga contattiamo i nostri desideri e diamo energia alla loro realizzazione.
Laboratorio di Arteterapia, “La tavola dei miei desideri”. Entrando in contatto con il nostro profondo Sé, eseguiamo il collage dei nostri desideri più profondi. Ci prendiamo il tempo per sognare e per comprendere quali possono essere i primi passi per avvicinarci alla loro realizzazione.
In questo laboratorio non è richiesta abilità artistica, ma solo la voglia di esplorare e conoscersi.
☘️ Le date:
Domenica 6 Aprile
Domenica 11 Maggio
Sabato 7 Giugno
🕡 Orario: 9:30 – 12:30
Incontri in presenza presso La Campagna Felice, Dolo (VE)
La partecipazione all’incontro include:
La pratica dello yoga di 1 ora
La meditazione 20 minuti
Il laboratorio di arteterapia 1 ora
Il rinfresco finale
🪷 Vuoi partecipare?
Contattaci per il telefono per prenotare la tua partecipazione e per avere maggiori informazioni
3889955647 Natalia Marchuk, Maestra di yoga
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